שאלה|לשלב קרוספיט עם ss
אני מתאמן אם תוכנית ss ככה axaxaxx
עכשיו רציתי לדעת אם אפשר לשלב בימים הפנויים קרוספיט אפשר לעשות את זה אם כן איזה תרגילים צריך לעשות? |
לא, יהיה לך קשה להתאושש.
אתה יכול לוותר על ss ולעבור לקרוספיט עם דגש על כח. |
הציעו לך את התכנית של המכון של ריפ שמשלבת יפה בין קרוספיט לss, החסרונות הם שההתקדמות איטית יותר (עדיין יותר מהיר מהתכניות זבל המצויות אבל בטוח יותר איטי מההתקדמות האדירה של ss שמבוצע טוב) היתרונות ברורים - עם כוח יבוא גם הרבה כושר וזה יכין אותך יפה לכל משימה פיזית
|
איך הולך תוכנית קרוספיט?
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ