ישראלבודי - סוכר ענבים, איזו כמות לשים בשייק לאחר אימון?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סוכר ענבים, איזו כמות לשים בשייק לאחר אימון? (https://israelbody.com/showthread.php?t=49961)

TheDrag0n

24-02-09 18:57

סוכר ענבים, איזו כמות לשים בשייק לאחר אימון?

עשיתי חיפוש בפורום ולא קיבלתי תשובה מספקת.

לאחר אימון, אני משלב בשייק סוכר ענבים.
השאלה היא איזו כמות לשים? (לפי כפיות בבקשה)

אם זה משנה משקל 81 גובה 1.86

hanna666

24-02-09 22:02

0.8 לכל ק"ג

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:50.