ישראלבודי - סקוואט וכאב.

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סקוואט וכאב. (http://israelbody.com/showthread.php?t=11512)

IGOR	05-06-07 12:56

סקוואט וכאב.

בזמן שאני עושה סקוואט יש לי כאב מרגיז מאוד ברגליים מה זה יכול ליהיות? חשוב להדגיש שהכאב המעצבן הזה קורה רק ברגליים,בזמן שאני עושה סקוואט. בשאר הגוף הכל בסדר.למה זה? יכול ליהיות שזה בגלל שאני לא עושה מתיחות לפני?

solomoniko

05-06-07 13:02

יכול להיות

Leo	05-06-07 13:08

תיזהר שלא תקבל פציעה

כל מי שעושה סקווט מקבל את זה , קוראים לזה Doms

ואתה לא יכול ללכת יומיים

IGOR	05-06-07 13:10

מה שהכי מרגיז שהכאב הזה הורס הכל ומוציא תחשק לעשות סקוואט.זה כל כך מרגיז שבא לי לזרוק את המוט אחורה בזמן התרגיל.אז משהו יודע למה יש את הכאב הזה?

gman	05-06-07 13:13

תנסה לעבוד בטכניקה נכונה?

IGOR	05-06-07 13:13

עובד כמו שצריך.

gman	05-06-07 13:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

עובד כמו שצריך.

ברכיים 30 מעלות החוצה, רגליים בקו הכתפיים, יורד עד הסוף?
אם ככה אתה פשוט מרגיש שהרגליים עובדות, מה עוד אתה רוצה? תגיד תודה שלא כמוני, אני מרגיש ת'תחת.

IGOR	05-06-07 13:20

חחחחחחחח.טוב.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:12.