|
רוצה לחזור לss!!
שמעו עבר יותר מחודש מאז שפרשתי, זה היה בגלל עצלנות לא היה לי כוח לאכול ולא היה לי כוח להתאמץ חח.
אבל מה הקטע ב ss התקדמתי כמו שלא התקדמתי בשום תוכנית במיוחד ברגליים, ואני מת לחזור קיצור מה הבעיה, לא נותנים לי לעשות דדליפט כי אני לא גמיש מספיק. לא משנה כמה אני מנסה יש לי קימור בגב ואני משתגע, ואם אני לא יתקן את זה לא יתנו לי לעשות דדליפט..יש לכם עצות?!?! |
לעבור מכון.
|
1. לתקן טכניקה
2. הם כנראה עדיין לא יתנו או ש"יתקנו" אותך ויגידו לעשות טכניקה ליצנית, אז רוב הסיכויים שבכל מקרה תצטרך לעבור מכון |
שיחזירו לך את הכסף ותמשיך הלאה למכון נורמאלי יותר..
|
אין סיבה עם פלטה של 20 שאתה לא גמיש מספיק, אתה כנראה לא יודע להיכנס לסט אפ... תצלם סרטונים
אם אתה עם פחות מפלטה של 20 תשים משקולות מתחת לפלטה של ה10/15 להגבהה אם עדיין עושים בעיות תעבור למכון רציני |
זה רק אני. לאחרים הם כן נותנים, כמו לארד הוא איתי במכון..arad1021.
המאמן הסתכל עליי ואמר לי לעשות ואז נתן לילד אחר שכן עושה טוב לעשות והראה לי תהבדל בנינו |
אם נותנים לילדים אחרים אין שום סיבה שלא יתנו לך
תתרגל טכניקה עם ארד רק בשביל שיראו ואחרי זה תמשיך לבד. אם הגב שלך באמת עגול אז תלמד את הטכניקה. |
אבל תבוא בשעות שלי אני לא יכול לבוא אחרי 8
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ