אופטימום חלבון מי גבינה מתאים לחיטוב?
 

לכמה זמן מספיק ה2.3 קילו?

:cry_1:אתה בסדר ? מה זאת אומרת מתאים או לא ? זה חלבון איכותי על רמה מחברה מובילה,מכיל כמות מצומצם מאוד של שומן ופחמימות אז מה הבעיה ? :cry_1:

ומזה לכמה זמן ? תלוי כמה פעמים ביום תקח את זה.
ולמה אתה שואל בן אדם,רשום לך כמה מנות יש שם וכמה גרם זה מנה 1 !

הכי מתאים

מצויין וטעים

לא בעד אבקת חלבון בחיטוב , עדיף לאכול אוכל מוצק שיתקע תבטן לעוד כמה שעות טובות..

אני דווקה בעד אבקת חלבון בחיטוב.

מאיזו סיבה?

2.3 ק"ג של אופטימום מספיק ל77 מנות לפי הקופסא.

בחיטוב הגוף דיי חלש.לא חזק כמו במאסה.אבקת חלבון (אופטימום לדוגמה)זה חלבון איכותי בעל ערך ביולוגי גבוה מאושר בחומצות אמינו,BCAA וגלוטמין ולי אישית בחיטוב על הבוקר שייק חלבון עשה רק טוב.הרגשתי הרבה יותר טוב!אחרי אירובי אם לא האיתי שותה שייק "שמשקם"אותי בחזרה האיתי עייף והולך לישון..אבל כך אחרי ריצה של 45 דקות-שעה בחוף הים האיתי חוזר אבייתה 30 גרם חלבון קרם עוגיות אם 30 גרם סוכר ענבים היה מחזיר אותי לחיים...ואם האיתי אוכל טונה לא האיתי מרגיש את זה..אני אומר לך תכלס.
*קופסת טונה במיים זה לא בידיוק 30 גרם חלבון מהאבקה.לפחות אצלי.

זה תלוי,זה שונה בין הטעמים.בוניל הרגיל יש 80 ובשאר הטעמים יש 77 74 73 .אבל זה נע בין 70-80 מנות בקופסה הזאת.

זה אינדיבידואלי , תלוי בבן אדם , אישית אחרי אימון אירובי אני ב HIGH מטורף מרגיש את כל הגוף חם ואין מצב אני נרדם בשעתיים אחריו .. , אני אומנם עייף יחסית אבל לא במצב של ליפול למיטה אבל מה שכן תמיד לפני אימון יש לי דאון מטורף בזמנים האחרונים ... ונראה לי מה ש"עורר" אותך זה הסוכר ענבים ולא האבקת חלבון , אם היית אוכל טונה עם סוכר ענבים (זוועה אבל בשביל הניסיון) מענין אם האפקט היה אותו דבר , זה גם קטע לא קטן של פסיכולוגיה...

על תידעג אחי..הכל ניבדק מיליון פעמים.גם השייק+סוכר ענבים וגם רק השייק לבד.וגם הטונה אם סוכר ענבים.והאופצייה היא חלבון+סוכר ענבים.סמוך אלי.