|
להאריך טווח תנועה שגם ככה ארוך = משמעת עצמית גבוהה מאוד!
יחסית לאימון על קיבה ריקה על הבוקר היה טוב 220KG 1
|
חברים שלך מוזרים
והגב עגול הרבה יותר מידי |
ציטוט:
|
הנה עוד טמבל.....זה בסדר למשוך עם גב עגול יחסית....זה לא בסדר למשוך כשהוא עגול ככה!!
|
ציטוט:
|
נו באמת....באמת צריך להסביר לך?
|
ציטוט:
בבקשה, |
לעשות דדליפט על קיבה ריקה זה שורף שומן יותר טוב?
|
חחחחחחחחחחחח
אחלה דדליפט עונש כל הכבוד הset up שלך חרא ברמות וחבל. בכל מקרה משקל יפה, אבל הטכניקה גרועה גם לשיא. וחברים שך באמת אידיוטים. |
ומאיפה הקופסא הזאת?
|
אללההה איזה קההלללל עונש צבר חברים!
הרמה יפה עם גב עגול. |
ציטוט:
הסטאפ מגעיל אחי |
אתה לא מרגיש שום כאבים בגב?
|
ציטוט:
|
עצה שלי תזהר אם זה
אני מכיר בן אדם שיש לו וותק באימוני כוח אם הרבה ידע בתחום עבר ולמד בהרבה קורסים יש לו המון ידע בתחום למדתי ממנו הרבה ..והוא במקה נמצא גם בפורום אבל אני לא יגיד את שמו .. קיצר עשה הרבה סינגלים בדדליפט אם אותם משקלים שאתה עושה עכשיו אם גב עקום במקרה יש לו עכישו פריצת דיסק ......... הקקה הזה לא צחוק |
תן לספגטי תאיימל שיפחיד אותו קצת..
|
צריך להקריב
|
אל תיהיה בילדר שמקריב את הבריאות שלו בשביל עוד כמה קילו של שריר
|
חחחחחחחחחח
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ