ישראלבודי - אימונים להרזייה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימונים להרזייה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=31343)

sason

20-03-08 16:12

אימונים להרזייה?

יש דבר כזה? יש אימונים שמיועדים לחיטוב/הרזייה ואימונים למאסה?
הכוונה נגיד שאם עושים סתם לדוגמא בבנצב 15 חזרות.. אז זה יהיה יותר טוב לחיטוב או למאסה?

avibh

20-03-08 16:15

ממה שאני הבנתי בקושי שיש קשר וגיוון של חזרות זה טוב גם למסה וגם לחיטוב
העיקר הוא התזונה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:04.