ישראלבודי - עלייה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עלייה (https://israelbody.com/showthread.php?t=71768)

EITAN238

23-05-11 12:15

עלייה

יש קיצור ח'ברה תוך שבועיים עליתי 4 קילו עכשיו אני מרגיש קצת התקדמות אני אוכל טוב מתאמן טוב אבל תוצאות אני מרגיש רק תחגורה נהיית יותר הדוקה זה הגיוני?
:confused::confused::confused::confused:

EITAN238

23-05-11 12:31

[quote=eitan238;1092946]יש קיצור ח'ברה תוך שבועיים עליתי 4 קילו עכשיו אני מרגיש קצת התקדמות אני אוכל טוב מתאמן טוב גם על בטן התאמנתי {קצת} אבל תוצאות אני מרגיש רק תחגורה נהיית יותר הדוקה זה הגיוני?

xytkhi

23-05-11 14:36

תן טיפ איך אתה מעלה משקל במהירות? מה אתה אוכל ובאיזה שעות ביממה?

EITAN238

23-05-11 15:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xytkhi (הודעה 1092971)

תן טיפ איך אתה מעלה משקל במהירות? מה אתה אוכל ובאיזה שעות ביממה?

חח זה הבעיה אני רואה קצת התקדמות אבל אני לא יודע נירא לי שעליתי ככה בהרבה שומן...
לצורך העניין אין תפריט מראש אוכל הרבה חלבונים 3 קופסאות טונה ביום הרבה ביצים גבינות......

xytkhi

23-05-11 18:10

היי, לא בריא 3 טונה ביום, יש את עניין הכספית הדגים.

EITAN238

23-05-11 18:59

האאא מה זה כספית דגים?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:22.