|
טכניקת דדליפט
|
אתה מוריד את התחת במקום למשוך את הכתפיים אחורה ולהוציא את החזה החוצה. תעבור שוב על הכללים בנעוץ.
|
אחי הגב שלך אליפסה תעבור על הסרטון הדרכה של ריפטו שנעוץ כאן ותבין הכל הגב צריך להיות ישר בזווית
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ