ישראלבודי - סוף חיטוב!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - סוף חיטוב! - לפני ואחרי (https://israelbody.com/showthread.php?t=80194)

גוזי	28-08-13 16:51

סוף חיטוב! - לפני ואחרי

לפני, 83 ק"ג
http://img191.imageshack.us/img191/644/f9o0.jpg
אחרי, 78/79 ק"ג
http://img842.imageshack.us/img842/1237/l5ow.jpg
עשיתי דיאטת כאסח כמעט בלי פחמימות במשך שלושה שבועות:wub:

גוזי	28-08-13 16:52

חחח וזאת תמונה מ 2011 כשהייתי חייל
http://up351.siz.co.il/up3/jja1miynzg1t.jpg

Jack4D

03-09-13 17:46

במשך 3 שבועות ירדת 4 קילו? אני חושב שאבדת מסת שריר עם מסת השומן - בכל אופן רואים שינוי. שים לב לפעם הבאה כשאתה עושה חיטוב שזה לא יהיה "כאסח" ובטח שלא 3 שבועות.

בהצלחה!

nadavham

04-09-13 01:57

תעשה חיטוב חריף!! זה לא מספיק אח שלי, תבדוק את התפריט שלך שוב, כמובן תלוי מה אתה מחפש בחיטוב.

the raccoon

04-09-13 02:05

יפה מאוד
יש עד הרבה לחטב אבל

fatmanscoop

05-09-13 20:32

Bluk חיטוב טוב יסוסה.

גוזי	10-09-13 12:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1173252)

יפה מאוד
יש עד הרבה לחטב אבל

חח כן..בסדר עובדים חזק
למרות שאין לי כוחות בגוף כבר:11:
וג'ק4D זה היה כסאח הורדתי את כל הפחמימות כמעט וצרכתי רק חלבון ושומן איכותי
היה ברור לי שאני יאבד מאסת שריר אבל בסדר אך אומרים? אללה ירחמו:bow:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:52.