ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   עמה ביצים מותר לצרוך ביום?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=56922)

mb512 16-07-09 20:31
עמה ביצים מותר לצרוך ביום??
 
כמה ביצים מותר לצרוך ביום?
תודה

JaSoN.B 16-07-09 20:34
לא חושב שיש הגבלה, אני מפרק 7 ביום...(עכשיו כולם יקפצו עליי שזה לא בריא...), אבל לבנתיים אני חיי ונושם והכל בסדר ב"ה...

אבל לא הייתי ממליץ לך ישר ליקפוץ ל-7

hanna666 16-07-09 20:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 877326)
לא חושב שיש הגבלה, אני מפרק 7 ביום...(עכשיו כולם יקפצו עליי שזה לא בריא...), אבל לבנתיים אני חיי ונושם והכל בסדר ב"ה...

אבל לא הייתי ממליץ לך ישר ליקפוץ ל-7
חחח 7 אני בבארוחה מפרק 15-18 ביצים

avishav1 16-07-09 20:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 877332)
חחח 7 אני בבארוחה מפרק 15-18 ביצים
18 ביצים? חחח זה המון.

אני אוכל 4 ביצים ביום אבל רק 2 חלמונים.
חלבונים אפשר בלי הגבלה אבל אל תעבור את ה2 חלמונים.

mb512 16-07-09 20:44
התכוונתי לחלבונים .. אפשר בלי הגבלה??

JAGA_JAGA 16-07-09 20:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 877334)
18 ביצים? חחח זה המון.

אני אוכל 4 ביצים ביום אבל רק 2 חלמונים.
חלבונים אפשר בלי הגבלה אבל אל תעבור את ה2 חלמונים.
שטויות אין הגבלה לא לחלמון ולא לחלבון תאכל כמה שבא לך העיקר שישתלב בתפריט!

WEST $ SIDE 16-07-09 20:51
כמה חארטות יש פה , טוב נו ...
אני מפרק 50 ביצים לאורחת בוקר כולל החלמון.

JaSoN.B 16-07-09 20:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 877334)
18 ביצים? חחח זה המון.

אני אוכל 4 ביצים ביום אבל רק 2 חלמונים.
חלבונים אפשר בלי הגבלה אבל אל תעבור את ה2 חלמונים.
אני אוכל 7 עם החלמון, ונראה לי שגם hanna חחח, 18 ביצים תהיה בריא:) אבל הבאסה בזה שלא משנה כמה ביצים תשים החביתה תמיד נראת באותו גודל :\

bored2death 16-07-09 20:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 877352)
אני אוכל 7 עם החלמון, ונראה לי שגם hanna חחח, 18 ביצים תהיה בריא:) אבל הבאסה בזה שלא משנה כמה ביצים תשים החביתה תמיד נראת באותו גודל :\
חחחחחחחחחחחחחחחח כמה שזה נכון!!1

itaiprz1 16-07-09 23:38
אם ההורים שלי לא עולים עלי ההיתי אוכל משהוא כמו 7 ,(אחלה מקור לחלבון/שומן ומחיר טוב)
אבל בגלל שאני עדין לא עובד והם משלמים על הכל אני צריך להיסתפק ב3 ,

לאין הגבלה כמו מה שפעם חשבו.

!Demon! 17-07-09 11:17
כעיקרון מה שנחשב לבעייתי בחלמון של הביצה הוא הכולסטרול ..אבל בגוף מייצר כמויות גדולות של כולסטרול מעצמו , בסביבות ה 2 גרם שזה בערך 8 ביצים אם אני לא טועה..
כלומר אם תוכל 8 ביצים הכמות הכללית תיהיה זהה פשוט הגוף לא ייצר מעצמו לא תוכל הוף ייצר.
מעל הכמות הזאת , יכול להיווצר עודף שזה לפי מה שאני לא יודע לא הכי מומלץ

Max90kg 17-07-09 11:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 877682)
כעיקרון מה שנחשב לבעייתי בחלמון של הביצה הוא הכולסטרול ..אבל בגוף מייצר כמויות גדולות של כולסטרול מעצמו , בסביבות ה 2 גרם שזה בערך 8 ביצים אם אני לא טועה..
כלומר אם תוכל 8 ביצים הכמות הכללית תיהיה זהה פשוט הגוף לא ייצר מעצמו לא תוכל הוף ייצר.
מעל הכמות הזאת , יכול להיווצר עודף שזה לפי מה שאני לא יודע לא הכי מומלץ
8 ביצים ביום?
ואני דווקא שמעתי שאין קשר בין הכולסטרול בתזונה לכולסטרול בדם ושרוב הכולסטרול מגיע משומן רווי או משהו כזה. זה נכון?

Big_Hand 17-07-09 11:31
רגע, אז כמה חלמונים מותר לצרוך ביום?
אני כבר שנה וחצי אוכל 7 ביצים ביום מתוכם 2 חלמונים, סתם זרקתי?!

!Demon! 17-07-09 11:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 877683)
8 ביצים ביום?
ואני דווקא שמעתי שאין קשר בין הכולסטרול בתזונה לכולסטרול בדם ושרוב הכולסטרול מגיע משומן רווי או משהו כזה. זה נכון?
יש קשר..
יש לך 2 כולסטרולים:
כולסטרול אנדוגני - כולסטרול המיוצר על ידי הגוף עצמו בתאי הכבד.
כולסטרול אקסוגני - כולסטרול שמקורו בתזונה שלנו.

הכמות הכוללת של הכולסטרול בדם היא שניהם ביחד..אלה אם אתה אוכל יותר מדי ואז הגוף לא ייצר
כולסטרול לא יכול להגיע משומן כמו שויטמין לא בא משומן פשוט לרוב דברים שומניים באים עם כולסטרול כמו בשר נגד

itaiprz1 17-07-09 12:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 877689)
יש קשר..
יש לך 2 כולסטרולים:
כולסטרול אנדוגני - כולסטרול המיוצר על ידי הגוף עצמו בתאי הכבד.
כולסטרול אקסוגני - כולסטרול שמקורו בתזונה שלנו.

הכמות הכוללת של הכולסטרול בדם היא שניהם ביחד..אלה אם אתה אוכל יותר מדי ואז הגוף לא ייצר
כולסטרול לא יכול להגיע משומן כמו שויטמין לא בא משומן פשוט לרוב דברים שומניים באים עם כולסטרול כמו בשר נגד
כן אבל הכולסטרול שבה מהאוכל לא כולו הולך לדם .

!Demon! 17-07-09 12:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1 (הודעה 877729)
כן אבל הכולסטרול שבה מהאוכל לא כולו הולך לדם .
מממ
אז לאן?

JaSoN.B 17-07-09 17:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Big_Hand (הודעה 877687)
רגע, אז כמה חלמונים מותר לצרוך ביום?
אני כבר שנה וחצי אוכל 7 ביצים ביום מתוכם 2 חלמונים, סתם זרקתי?!
חחח יש מצב :book::fellow:

hypertrophy 17-07-09 19:06
אם אין בעית כולסטרול לאותו אדם ספציפי אין בעיה לאכול יותר מ-2

הבעיה היא שמניסיון....נמאס מבייצים נורא נורא מהר....

Max90kg 17-07-09 19:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 878061)
אם אין בעית כולסטרול לאותו אדם ספציפי אין בעיה לאכול יותר מ-2

הבעיה היא שמניסיון....נמאס מבייצים נורא נורא מהר....
איך יכול להמעס מביצים. זה אחד הדברים הכי טעימים שיש! אף פעם לא קרה לי...

LoveToBe 17-07-09 19:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 878073)
איך יכול להמעס מביצים. זה אחד הדברים הכי טעימים שיש! אף פעם לא קרה לי...
כן אחי גם אני חשבתי ככה.
פעם זה היה הדבר הכי טעים בעולם.
אבל היום אני בקושי אוכל אותם ופעם גם הקאתי בגלל זה.
עזוב סיפור ארוך.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:56.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ