|
כן הבאנתי פשוט חשבתי שבתחריות חשוב שיהיה דדליפט קלאסי עם טווח תנוע ארוך .
|
ציטוט:
בעוד שהסומו מכניס יותר עבודה של רגליים לתנועה בגלל המנח, בדדליפט הקלאסי הגב עובד הרבה יותר קשה, אבל כמו שאנחנו רואים הוא הפציץ בסקוואט וזה מה שחשוב. |
בסומו יש יותר עבודה של הרגליים (החלק החזק אצלי) וגם יותר קל לשמור על הגב בפשיטה.
האמת ציפיתי ליותר בדדליפט, הכיוון היה כניסה שלישית של 270+ אבל החזה שלי נתפס בטירוף במהלך הכניסה השנייה וכבר לא יכולתי להיכנס עוד אחת בטווח כל כך קצר. |
אגב, תחרות ראשונה שלי אי פעם. חייב לומר שהאווירה של התחרות פשוט מדהימה, אין תחליף לאדרנלין ולטירוף שחווים.
מאמין ומקווה שתהיה תחרות בארץ בקרוב - תבואו להתחרות! לא תצטערו. |
ציטוט:
אני מקווה שהד"ר יצליח לארגן תחרות של כל שלושת ההרמות בארץ. |
וואו, באמת כבוד!
אשכרה אני קורא את המשקלים והעיינים שלי יוצאות.. נראה לא אמיתי... מדהים ! שיהיה לכם בהצלחה בהמשך... |
[quote=איש הלילה;1120109]מי אתה? ועל סמך מה הקביעה?
סרטונים ותמונות מהתחרות בקרוב. תוכלו לעקוב דרך [quote] אופק אני לא נכנס לסמנטיקה של כמה ירדתם אבל אתה יודע שזה לא הגובה של הסקבטים שלך לפני התחרות, ובארגונים נורמליים הם לא עוברים. אבל אם באתם לתהחרות צריך להתחרות בהתאם לחוקים של האירגון, ואין בזה שום דבר רע. |
איש הלילה אתה יכול לספר לנו איך אתה מתאמן ואיך הגעת לפאקינג הישגים כאלו?
יעני תוכנית אימונים ואיך אתה ממליץ להתאמן משהו תכתוב תלמד :] |
ציטוט:
טקסס גלן פנדלי הרבה אוכל ומנוחה אין פה קסם |
ציטוט:
ומה עם מקקי תל אביב?????????????????????????????????????????????? גם השנה ביזיון???????????????????????????????????????????? ??????? |
[quote=vincent kompany;1120240][quote=איש הלילה;1120109]מי אתה? ועל סמך מה הקביעה?
סרטונים ותמונות מהתחרות בקרוב. תוכלו לעקוב דרך ציטוט:
זה מה יש... מה נעשה. זה לא שה - GPC מנע מהם לרדת לסקוואט עמוק, הם באו לעבור ועשו עבודה טובה. הכי חשוב זה שחן ושי הצטלמו עם אנדי בולטון! |
סרטון מהתחרות של חן ושי:
|
שמע זה פשוט לא נורמלי.. פאק מעניין לאיזה משקלים הם יגיעו עוד שנתיים פשוט כבוד.
|
סוסים !!!!!
באמת מסקרן מה יהיו המשקלים שלהם בעתיד בראבו ענק!!! |
יאללה, מקווה להתקרב אליהם :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ