ישראלבודי - העלת משקלים בסקואט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - העלת משקלים בסקואט (https://israelbody.com/showthread.php?t=67139)

Cuba	25-08-10 22:06

העלת משקלים בסקואט

טוב אני בss עד עכשיו העלתי כל אימון 5 קילו על הסקואט שלי ועוד לא עשיתי ריסט עכשיו אימון שעבר עשיתי 95 סקואט הסט האחרון היה לי קשה אבל סגרתי 5 חזרות עכשיו אני לא יודע עם להעלות 2 וחצי קילו כל אימון או להמשיך כרגיל בקפיצות של 5

Anadrol

25-08-10 23:47

תאכל עוד ותעלה 2.5 מעכשיו.

Cuba	26-08-10 00:50

יעני פלטה של 1.25 בכל צד מעכשיו?

Anadrol

26-08-10 00:54

indeed

Cuba	11-07-11 09:07

גם אז הייתי חזק ממך

nadavmoore

11-07-11 11:30

הא?????

Cuba	11-07-11 12:48

סתכל תתאריך צרור

Cuba	11-07-11 12:48

שיי הטיפש הזה הקפיץ ומחקו תתגובה שלו

שובידובי

12-07-11 01:27

עומו .

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:46.