עזיבת האימוני המשקולות
 

מזה כבר חצי שנה עזבתי את אימוני ה"הארדקור" והמשקולות,

מאז ירדתי 9 ק"ג (מסה+שומן)

כבר מספר חודשים שאני מתאמנת בנבחרת אתלטיקה קלה,
שכוללת בתוכה ריצות ארוכות,ריצות ספרינט,קפיצה לרוחק,קפיצה לגובה, זריקת דיסקוס,וכדור ברזל.

זה כולל אימונים של 3 פעמים בשבוע במכללה במשך שעה וחצי, ובנוסף אני משלימה בשישי שבת אימונים נוספים במכון כושר.

אני עדיין לא זרקתי לגמרי את אימוני המשקולות, ומשתדלת לשמור על משקלי העבודה כשאני מגיע למכון פעמיים בשבוע,
אולי בעתיד שוב אחזור לאורח החיים המשוגע הזה.

אז סתם תמונה לעידכון:)

http://photos-h.ak.fbcdn.net/hphotos..._1466917_n.jpg

מה המשקלי עבודה שלך?

הורדת את נעלי הספורט ולבשת עקבים כדי להצטלם, כי איך אפשר בלי..

אהבתי את הקעקוע :cool:

משקלי העבודה נשארו אותו הדבר

ניראת טוב גוף סבבה. קעקוע טוב....

נראת מעולה :)
זה נראה כאילו הדבקת את היד\בגלל ההבדל בצבע חחחחח

קעקוע שימושי...;)

חיח
כל הזמן אני הולכת בגוופיות בחוץ,אז רק שם תפסתי צבע

נראת פצצה
שיהיה לך בהצלחה באתלטיקה

נראה מעולה,
בהצלחה באתלטיקה.

שיזוףףףף

הילדה אשכנזיה...


עובדת על זה..
הייתי באילת שבוע לא עזר

אל תשתזפייי הכי יפה ככה :1eye:
בהצלחה במה שתעשי :P

:winked:נראית מעולה, יש פיגור ביד האחורית,...................סתם

נו אבל מה המשקלים?

בא תרגילים את מעוניין לדעת??:)

אחלה גוף, בת כמה? ;)
ולמה יש לך תחת בחתימה? חחח

סקוואט דדליפט בנץ פרס

זה תחת מטרה שלה