|
שאלה - מיליטרי
כשאתם עושים מיליטרי .. בעמידה כמובן.. אתם נעזרים ברגליים בשביל לעלות?
זה בסדר? |
לא, מיליטרי זה בלי עזרה מהרגליים.
|
בחזרות האחרונות.
|
אין לי כוח לפתוח עוד אשכול אז נשאל פה,
אמרו לי שבמיליטרי כדי למנוע לחץ על הגב התחתון בזמן הירידה (בערך מגובה המצח עד החזה) כדי לרדת גם עם הרגליים כדי שהלחץ יעבור אליהם. וכשהמוט מגיע לחזה לישר את הרגליים ולהעלות את המוט (בלי להשתמש בתנופה מהרגליים) באמת כדאי לעבוד ככה? |
אני עובד strict בכל החזרות, אם אתה משתמש ברגליים זה כבר פוש פרס.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ