|
כפיפת ברכיים בשכיבה
המאמן שלי אומר לי שאני עושה את הכפיפת ברכיים לא לכפןף
עד לתחת אלה לעצור שאני עם הרגליים למעלה בזווית של 90 מעלות יש אמת בדבריו או שאני צריך להוריד על התחת? :Embarrassment: |
זה תלוי במכשיר שלך ואיך הוא מכוון.
לפעמים אם אתה תעלה עד התחת זה יתן להאמסטרינג שלך מנוחה. בתכלס, לא קריטי. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ