ישראלבודי - עזרה בקשר low bar

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - עזרה בקשר low bar (https://israelbody.com/showthread.php?t=73438)

hellman

15-09-11 20:45

עזרה בקשר low bar

אני מבין שבלאו בר אני צריך להיות כול הזמן אם קשת בגב כדיי להשתמש בזקיפים ובבטן יותר אבל שאני עולה אני מיישר את החלק העליון של הגב באופן אטומטי ואיני מצליח להכנס לזווית למשך כול התנועה
עזרה?

x-dor-x

16-09-11 08:30

הגב שלך מתעגל? אם כן זה טכניקה לא טובה פשוט.....

hellman

16-09-11 18:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי x-dor-x (הודעה 1114012)

הגב שלך מתעגל? אם כן זה טכניקה לא טובה פשוט.....

לא חשוב פתרתי את זה הבעיה הרצינית זה שאני מלהחזיק את המוט אם היידים והולך לי המפרקים
הבנתי שאני אמור להניח את המוט על קשה לי עצה איך לשפר את זה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:14.