ישראלבודי - בקשה | תפריט למסת שריר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בקשה | תפריט למסת שריר (https://israelbody.com/showthread.php?t=61791)

Eldar Azulay

11-12-09 16:57

בקשה | תפריט למסת שריר

נתונים שלי :
גיל : 13
גובה : 1.58
משקל : 49-50

ובבקשה לא להוסיף דברים כמו : גבינות - חוץ מגבינה צהובה , טונה (בכלל לא!) .
אני פשוט בעייתי עברתי מגאנ'ק פוד לאוכל יותר בריא...

Nitro Speed

11-12-09 17:21

לך תכין לבד,אף אחד פה לא עובד בשבילך.

Eldar Azulay

11-12-09 17:26

אם הייתי יודע הייתי מכין , ומה קשור עובד בשבילי ?
אני חייבתי אותך ?
עזרה קצת

Nitro Speed

11-12-09 17:29

אתה לא יודע איך?אז לך תלמד.
לא חסר מדריכים ומאמרים בנושא.
כנס לפורטל אבוקדו פילר.

ShaperXYZ

11-12-09 18:32

תכנס ללינקיה, באמת שיש פה לינקיה מאוד איכותית ועשירה במדריכים וטיפים.
תשריין חצי שעה ותאמין לי שיהיה לך תפריט aa.

בובדילן94

11-12-09 22:04

כל הכיף במסה זה הגבינות והטונה כי יחסית קל לאכול אותם ויש בהם המון חלבונים..(:

tal_s

11-12-09 22:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 953189)

כל הכיף במסה זה הגבינות והטונה כי יחסית קל לאכול אותם ויש בהם המון חלבונים..(:

טונה.... כייף? איפה אתה חי

hypertrophy

11-12-09 22:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 953197)

טונה.... כייף? איפה אתה חי

הכל תלוי באיך עושים

בובדילן94

12-12-09 02:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 953197)

טונה.... כייף? איפה אתה חי

אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו:)
טונה זה אחד הדברים, מה יש לך?

hypertrophy

12-12-09 04:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 953236)

אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו:)
טונה זה אחד הדברים, מה יש לך?

אל תדבר איתי יותר במכון....

בובדילן94

12-12-09 18:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 953242)

אל תדבר איתי יותר במכון....

חחח מה אתה משחק אותה
מילה שדג טונה זה אחד הדברים הסקסייםD:
http://cafe.mouse.co.il/nodes/t/919/...1_original.jpg

IGOR	12-12-09 18:58

פאק אתה חולה!

Eldar Azulay

12-12-09 21:12

איכס אני רואה שאתה יש לך יכולת להרוג אנשים דרך מחשב אה ?
מה זה הגועל הזה חחח

בובדילן94

12-12-09 21:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 953418)

איכס אני רואה שאתה יש לך יכולת להרוג אנשים דרך מחשב אה ?
מה זה הגועל הזה חחח

חחחחחחחחח
הכל בהומור ידידי:)

Eldar Azulay

12-12-09 22:14

אני יודע מי פרינד :)
אתה בפיטנס בת-ים ?

בובדילן94

13-12-09 05:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 953437)

אני יודע מי פרינד :)
אתה בפיטנס בת-ים ?

כן אחי, שיער ארוך, שחור וחלק..

Eldar Azulay

13-12-09 10:20

היום אני בא ב4 תבוא אחי

בובדילן94

13-12-09 14:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 953513)

היום אני בא ב4 תבוא אחי

אני אהיה שם בסביבות ה5 עכשיו קמתי ואני צריך גם לאכול..><

hypertrophy

13-12-09 14:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 953497)

כן אחי, שיער ארוך, שחור וחלק..

מאופר בכבדות לובש חצאיות מיני בד"כ...זה נשמע כאילו אתה מתחיל איתו!

Eldar Azulay

13-12-09 14:47

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח יאיר יקורע
שמע כתבתי לך הודעה בפרופיל תקרא דחוףףףף מילה

hypertrophy

13-12-09 14:50

אם אתם לא תפסיקו לומר "מילה" על כל דבר שאתם אומרים אני אהרוג אתכם...

בובדילן94

13-12-09 15:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 953597)

מאופר בכבדות לובש חצאיות מיני בד"כ...זה נשמע כאילו אתה מתחיל איתו!

אבל אני כן מתחיל איתו:huh:
ד"א ביום שלישי אני רוצה לעשות קצוץ או משהו כמו של הזה הגבוה במכון שמשנה צבע בשיער כל יום.. שהיה לו בהתחלה גוונים ועכשיו צבע לשחור..
ולרי קוראים לו נראלי:|
לא זוכר, יש לו שם יפה שמתחיל בו' נראליD: (סגנון יהודה לוי כזה חח)

hypertrophy

13-12-09 15:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 953609)

:):):):) ויטלי גב!!!!

בובדילן94

13-12-09 15:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 953611)

:):):):) ויטלי גב!!!!

גב?
חחח כן הוא
ומה אתה אומר כדאי לעשות כמו שלו?

hypertrophy

13-12-09 15:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 953614)

גב?
חחח כן הוא
ומה אתה אומר כדאי לעשות כמו שלו?

לא....פשוט תסתפר....כשזה יהיה קצר יותר תוכל להחליט מה יתאים לך יותר

בובדילן94

13-12-09 15:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 953616)

לא....פשוט תסתפר....כשזה יהיה קצר יותר תוכל להחליט מה יתאים לך יותר

כל הקטע הוא שאני לא יודע מה זה פשוט להסתפרD:
תאמין או לא, אבל בחיים לא היה לי שיער קצוץ חוץ מרגע הולדתי..
חחח אמא שלי גידלה אותי על פטריה, הייתה לי ילדות עגומה:XDemoticon:

hypertrophy

13-12-09 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 953620)

כל הקטע הוא שאני לא יודע מה זה פשוט להסתפרd:
תאמין או לא, אבל בחיים לא היה לי שיער קצוץ חוץ מרגע הולדתי..
חחח אמא שלי גידלה אותי על פטריה, הייתה לי ילדות עגומה:xdemoticon:

הייתה ילד פיטרייה|?!?!?
אוי ווי

בובדילן94

13-12-09 15:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 953621)

הייתה ילד פיטרייה|?!?!?
אוי ווי

חחח כן אחי
איזה בזבוז

Eldar Azulay

13-12-09 18:15

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח פטרייה
זה כמו שיער קסדה כזה חחחחחחח

בובדילן94

13-12-09 19:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 953679)

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח פטרייה
זה כמו שיער קסדה כזה חחחחחחח

חחחחח
אחי, זה הדייט הראשון שדפקו לי שפשף, מה יענתו באת, ראית את יאיר, וברחת?d:
עד שהתקלחתי וזהd:

hypertrophy

13-12-09 23:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 953686)

חחחחח
אחי, זה הדייט הראשון שדפקו לי שפשף, מה יענתו באת, ראית את יאיר, וברחת?d:
עד שהתקלחתי וזהd:

מה?...

Eldar Azulay

13-12-09 23:09

עזוב יאיר המצב השכלי שלו קצת מידרדר חחחחח

בובדילן94

14-12-09 04:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 953737)

עזוב יאיר המצב השכלי שלו קצת מידרדר חחחחח

עזוב><
לא הגעת בסוף לאימון הא?

roybns

14-12-09 09:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 953089)

לך תכין לבד,אף אחד פה לא עובד בשבילך.

lol!!!

Eldar Azulay

14-12-09 10:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 953761)

עזוב><
לא הגעת בסוף לאימון הא?

הלכתי עם חבר ב12 חחח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:54.