יוסי יד 50
 

:):):):) היום נתקלתי במקרה קלאסי כזה, שראיתי בנאדם תמים שואל את ה"יוסי יד 50" של המכון , איך אני מגדיל מאסה ונהיה סוס. והתשובה של יוסי היתה : תיקח 4 כדורים של חומצות אמינו (BCAA) לפני ואחרי האימון, ואתה תראה הבדלים !!
חחחחחחחחחחחחחחחח
ספרו קצת משלכם...:sbb4:

אווי היה אצלנו איזה אחד..גם סטייל יוסי יד 50,סתם דיסקסנו,ברור שאסור לאכול אחרי 9 למה אז השרירים מקבלים שומן,טונה אחרי אימון חובה,ולהשתדל להתאמן יום כן יום לא.

that's the way to do it :)

:):):):) יוסי יד 50

אצלנו יש בוריס יד 60 אחי לא צוחק איתך "תרים כבד, תאכל גיינר, תקום ב4 בבוקר לשתות גיינר, ותישן טוב,ותרים כבד" מילה במילה זה מה שהוא אומר :):):):)

חח אנשים מפגרים

אילו אנשים שרוטים...להרים כבד...לישון טוב... מה הם חושבים לעצמם???!!?

pala- :):):):) בדוגרי אחי הם צודקים רק אפשר להגיד את זה במילים אחרות ולא לשתות גיינר ב4 בבוקר חחח ואיך הו קורה לגיינר? "גרררררררררררררררררייייינר" חחחחח אבל איזה שור הבן :):):):) 200 קילו סקוואט 290 קילו דדליפט אינלו מקום לעוד פלטות בלג פרס לבן אדם.

"אם זה טעים זה לא טוב לגוף שלך"->ליצנות

אצלינו יש בחור שדווקא די מוערך ואני אמנע מלפרט כדי לא להשמיץ, שאמר לי שבדדליפט לא צריך לגעת ברצפה ושזה הורס את הגב, וחזרות נמוכות זה לא טוב וכו' כוו' וכו'

לפעמים אנשים שכן מבינים והרבה, עושים טעות אחת, משווים את עצמם אליך. לכל אחד מטרה משלו כוח שונה והגיל גם משחק פה תפקיד.

הרבה פעמים אנשים ברמות היותר גבוהות אין להם כוח וסבלנות לתת לך הסברים טובים, אז הם זורקים לך קלישאות וזה יכול להישמע טפשי לפעמים... אם הגיעו ל"יד 50" כמו שאמרתם (אהבתי את הכינוי), אז יש להם קצת מושג אני מאמין

מה שטפשי שיד 50 לא תתן כלום באף ספורט ממוצע
צריך לעבוד על דברים אחרים כדי להיות ספורטאי טוב

לא שמעת על curling?
זה ענף פופולרי בחופי הים.

הם מתאמנים בשביל בנות, לא כלכך אכפת להם מספורט (למרות שהרבה אנשים מאמינים שכמה שאתה מרים יותר בכפיפות מרפקים ככה אתה יותר חזק).

תמיד יהיו ילדי קוביות,שיצחקו על צבא ריפטו,שיצחקו על ליצנים וכו...זה קבוצות ייחוס,כולם רוצים להיות מיוחדים וכולם מיוחדים. אני בולע 20 אמינו ביום ועוד 20 מהנוזלי ומרגיש מצויין!
יום טוב לכולם! אל תקשיבו לאף אחד,תעשו מה שטוב לכם!

אני אישית חושב שכל הילדי ריפטו הרבה יותר גרועים מהילדי קוביות. אבל זה רק אני.

זה נכון,כי הם חזקים ממך ויותר כבדים ממך,טפי עליהם

לא צריך להיות גאון כדי לדעת ש
תאכל הרבה=תגדל
תאכל מעט=תקטן.

זה לא משהו חדש וזה קיים מאז המפץ הגדול.

אחי, ריפטו לא עושה סקוואט
סקוואט עושה את ריפטו