ישראלבודי - למה באסה צריך לעשות גם אירובי?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - למה באסה צריך לעשות גם אירובי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=77113)

brN	25-10-12 17:06

למה באסה צריך לעשות גם אירובי?

זה נכון שבמאסה יש צורך גם לעשות אירובי פעמיים-שלוש בשבוע?
במידה וכן במה מתבטא האירובי?
ריצה של כמה דקות על הליכון? וכד'..?

בחור כארז

25-10-12 22:24

brN יא שחקן קונטר

ולא במאסה מנסים לשמור על מאזן קלורי חיובי .. לא שמעתי על כך שאירובי הכרחי או תורם למסה

בחור כארז

25-10-12 22:54

אלא לפי מירב ידיעתי להפך ..

hypertrophy

26-10-12 00:01

אירובי חשוב בישביל לדאוג לשמור על ל"ד נמוך שעולה ככל שעולים במאסה וכדי לשמור על [ובכלל על מערכת קרדיו וסקולרית בריאה] ועליה נקיה

אלברט ברכה

26-10-12 00:34

מה זה ל"ד?

shay_323

26-10-12 11:02

לחץ דם...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:29.