ישראלבודי - תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? (https://israelbody.com/showthread.php?t=31710)

idanoshri

26-03-08 16:06

תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת?

ז"א עושים אותה בנוסף לעוד תרגילים או רק אותה בלבד?

וב3 תרגילים באימון היא עובדת על כל הגוף?

Rm3	26-03-08 16:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idanoshri

ז"א עושים אותה בנוסף לעוד תרגילים או רק אותה בלבד?

וב3 תרגילים באימון היא עובדת על כל הגוף?

לא להוסיף לתוכנית כלום, כן העבודה היא על כל הגוף.
תוכנית מצויינת, תנסה

Rendi Orton

26-03-08 16:47

כן ,בתכנית עצמה יש תרגילים שעובדים על כל חלקי הגוף,זה מחליף את התכנית אימון שלך אבל זה יותר על כוח ולא מסה...

Rm3	26-03-08 16:54

אם הוא יאכל הוא יגדל יופי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:39.