שאלה בקשר לאימון מסויים
 

אני רוצה להוחיכ לחבר משהו שהוא ועוד הרבה חושבים ואני יודע שזה לא נכון אבל רק כדיי להוכיח
לו שהוא טועה..


אם אני יעשה כל יום למשל 700 שכיבות שמיכה או יעשה ויעבוד במשקלים גבוהים עם כל מיני מכשירים..
ויעשה מלא כפיפות בטן וכו' וכו'..

אז בלי שאני יאכל נכון זה לא ישנה כלום???


או בקיצור אם אני יעשה כל יום 700 שכיבות שמיכה או 700 כפיפות בטן אז זה לא יועיל בכלום ולא יביא שום תוצאות!!
האם המשפט נכון או לא?

ה700 שכתבתי זה רק כדיי להוכיח לו את האעיקרון שסתם לעשות ספורט כזה באופן מטורף לא מועיל בכלום..

סליחה על החפירה זה רק על ההיתערבות :)

אתה תוכל להגיד שעשית 700 שכיבות שמיכה

מעבר לזה זה לא יתן לך כלום

והאם זה יתן לאימון יתר?

ועוד שאלה אם אני רזה בלי אחוז שומן גבוה אז אם אני יעשה ככה (נגיד אחי אני יודע שזה לא הגיוני) את זה כל יום אז תוך חודש יהיה או לא יהיה לי שרירים (או יתחיל להיות הכוונה).. ובלי תזונה נכונה.. ???

אחי אל תסתבך בלי תזונה נכונה לא תגיע לשום מקום !

לא באתי באמת לעשות את זה סתם זה היה היתערבות אפשר לנעול או למחוק את הנושא הזה..