ישראלבודי - ללא בשר

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ללא בשר (https://israelbody.com/showthread.php?t=55244)

שוקולית

13-06-09 15:10

ללא בשר

אפשרי לעשות תפריט חיטוב ללא בשר? אין בעיהעם ביצים גבינות וחלק מהדגים, שייהיה במקום עוף..
יש משהו בעוף שחייבים?

ChonGo

13-06-09 15:15

לא נראה לי. אפשר גם בלי!

gilsXM

13-06-09 15:29

בטח שאפשר
תאכל דגים

שוקולית

13-06-09 15:44

כן אבל אין בעיה כל יום דג? בגלל מתכות כספית וכאלה
ואני שונאת טונה במים, אז אפשר להוסיף כף שמן קנולה\זית\מיוקל(כמיונז)?

gilsXM

13-06-09 15:46

תאכל נגיד פעם ביום קופסאת טונה או אפילו 2, תוסיף כף מיונז מיץ לימון צלפים מלח ופלפל זה ישפר תטעם
+ עוד מנה של דג נגיד סול סלמון וכו'...

king l8

13-06-09 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שוקולית (הודעה 850846)

בסדר גמור

radio111

13-06-09 16:32

את יכולה גם לקנות הטונה בשמן, כל עוד זה נכנס בשומנים טוב ..

JaSoN.B

13-06-09 17:20

קנה סלמון, אחד הדגים הכי טעימים לדעתי

senate

13-06-09 18:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שניר אליוף (הודעה 850882)

את יכולה גם לקנות הטונה בשמן, כל עוד זה נכנס בשומנים טוב ..

אפילו רצוי

Nitro Speed

13-06-09 18:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 850938)

קנה סלמון, אחד הדגים הכי טעימים לדעתי

למי יש כסף לסלמון כל יום?

שוקולית

13-06-09 18:47

סלמון זה יותר מידי קל' ושומן בשבילי..מעדיפה טונה ואמנון. התקציב שלי עד 1200-1300

Nitro Speed

13-06-09 18:48

מזתאמרת יותר מדי שומן?
כמה שומן את צורכת ביום?

שוקולית

13-06-09 19:11

לפי המדריך שלכם משקל*0.7...אז 33גרם מספיק כי לא דל פחמימות, וזה לא משנה לא אוהבת סלמון:s

radio111

13-06-09 19:16

33 גרם שומן? זה כלום..תעלי בשומן על חשבון פחמימות

Aviv669

13-06-09 19:18

זה יהיה יותר יקר , אבל כן , אפשר.

senate

13-06-09 19:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nitro Speed (הודעה 851000)

למי יש כסף לסלמון כל יום?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שוקולית (הודעה 851033)

התקציב שלי עד 1200-1300

:laughing:

Bingo122

13-06-09 19:32

אפשרי ואפילו מומלץ

שוקולית

13-06-09 19:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bingo122 (הודעה 851082)

אפשרי ואפילו מומלץ

למה מומלץ?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שניר אליוף (הודעה 851065)

33 גרם שומן? זה כלום..תעלי בשומן על חשבון פחמימות

אבל במדריך זה משקל*0.7. עדיין יותר שומן? למה לשומן עדיפות?

JAGA_JAGA

13-06-09 20:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שוקולית (הודעה 851093)

למה מומלץ?

אבל במדריך זה משקל*0.7. עדיין יותר שומן? למה לשומן עדיפות?

אם תעבוד לפי המדריך לא תגיע רחוק.....ומומלץ לאכול גרם שומן לכל קילוגרם בגוף בכדי לשמור על תפקוד הורמונים תקין....

Nitro Speed

13-06-09 21:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jaga_jaga (הודעה 851134)

אם תעבוד לפי המדריך לא תגיע רחוק.....ומומלץ לאכול גרם שומן לכל קילוגרם בגוף בכדי לשמור על תפקוד הורמונים תקין....

מי אמר לך את השטות הזאת?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:24.

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד