Jonas Rantanen- 540KG squat
 

מדהים שהגב שלו לא נמחץ מהמשקל :eek::


מי הליצן שיבוא עכשיו ויצחק שהוא לא שובר:mad:

הוא לא סופר אף אחד בתחרויות היום, 60 קילו מעל כולם

זה wpo, החוקים שם הרבה פחות נוקשים לגבי:
1. ציוד - מותר להשתמש שם בציוד רב שכבתי ורצועות ברכיים ארוכות יותר.
2. עומק ופסילות אחרות - מקפידים שם פחות על עומק והחוקים בכלל פחות קפדניים (על כל שטות כמעט אפשר לפסול סקוואט).
3. מונוליפט - .......

הסקוואט הזה מקביל בקושי.
נחמד שהוא שם את המשקל על הגב אבל.

לבקשת subzero, המשקל הגבוה ביותר שסקוואטר שם על הגב, למרות שלא שוברים, זה משקל מפגר.
שימו לב לנעליים ד"א:sweatdrop:- הכי טוב הכי חזק

דיי לליצנות זה סקוואט אמיתי..
http://www.youtube.com/watch?v=jKVXdamI2_A

שימו לב שקירק יורד רואים היטב שאין לו מסה ברגליים.

אחרי שרואים את הרגליים שלו אפשר להבין על מי נכתב המאמר הידוע "מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית?"

:lol:

ואיך לא ציטוט:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


מעניינת העובדה שאימון הרמת משקולות, גם אם יתבצע במשך שנים לא יתרום לעלייה מהותית במסת השריר
מכיוון שסוג האימונים לא מתאים במקרה זה.
נוסיף ונאמר שאימונים המיועדים לעלייה במסת השריר לספורטאים אלה אינו נחוץ.
במקרה זה תחול עלייה במסת השריר ובד בבד תחול עלייה במשקל הגוף.
מכיוון שבהרמת משקולות מתחרים לפי קטגוריות משקל, עלייה זו תגרור מעבר לדרגת משקל גבוהה יותר (חיסרון).
לסיכום, הרמת משקולות אולימפית מתאימה בעיקר לספורטאים ובפרט – למרימי משקולות בעוד שאימון משקולות מתאים לכל סוגי האוכלוסייה.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
הסיכום עצוב

המאמר הזה היה מיותר lol

Yarrrrrrrrrrrrr

ככה שוברים מקביל:

http://www.youtube.com/watch?v=zqSJFFE3_WY