ישראלבודי - אנדיקציה לכוח

עמוד 1 מתוך 4

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - אנדיקציה לכוח (https://israelbody.com/showthread.php?t=19646)

Logout

21-09-07 09:13

אנדיקציה לכוח

תגידו רגע....מה האינדיקציה הכי טובה לכוח? כאילו..הורדות ידים לא...מכות גם לא....אז איך אפשר ליבדוק.....? :boxing:

toxicity

21-09-07 09:22

דדליפט :]

Mr.Olimpia

21-09-07 09:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

תגידו רגע....מה האינדיקציה הכי טובה לכוח? כאילו..הורדות ידים לא...מכות גם לא....אז איך אפשר ליבדוק.....? :boxing:

ככה....בעיקרון אין אינדיקציה מוחלטת ... לכל אחד יש את האתרונות שלו..
אחד יותר חזק ביידים שני ברגליים שלישי בגב...אז בעיקרון אי אפשר לבדוק...

Logout

21-09-07 09:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

חח שיט..אז לפחות בפלג גוף עליון אפשר איך שהו?

eyalamzleg

21-09-07 09:39

עוצמת חירבון:boxing:

Dino Psaras

21-09-07 09:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

חח שיט..אז לפחות בפלג גוף עליון אפשר איך שהו?

הורדת ידיים היא כן אינדיקציה לכוח.

Mad_dog

21-09-07 09:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

עוצמת חירבון:boxing:

זה גוף תחתון הוא רוצ עליון נסה יריקה למרחק

Logout

21-09-07 09:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

הורדת ידיים היא כן אינדיקציה לכוח.

אבל לפי מה שאמרו כאן זה יותר טכניקה...:unsure: :helpsmilie:

Mr.Olimpia

21-09-07 09:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

חח שיט..אז לפחות בפלג גוף עליון אפשר איך שהו?

זה מאוד תלוי...מה איזה חלק בשריר...וזה תלוי במה בן אדם התאמן. אם זה חדר כושר או ספורט אחר...אז בעיקרון משקלים של אחד מחדר כושר יהיו גבוההים יותר אבל זה לא בהכרח אומר שהוא חלש יותר. אז זה קשה לקבוע.
כי זה תלוי ביותר מידי דברים כמו משקל ,גיל וגנטיקה.

אם בודקים תכלס כוח...אז צריך ששני אנשים יהיו בערך באותה רמה באותו תחום

zidan

21-09-07 09:44

יש מכשיר שבודק את הכוח שהשריר מפיק,יש אחד כזה בארץ,בוינגייט אני חושב

ColemanIsGay

21-09-07 09:44

לדעתי בין שני אנשים ממוצעים, מי שיותר גדול פיזית מבין השניים הוא החזק
וממוצע זה לא פאורליפתרים שחיפים ולא הרי אדם שמתאמנים 10 שנה במכון

Dino Psaras

21-09-07 09:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

אבל לפי מה שאמרו כאן זה יותר טכניקה...:unsure: :helpsmilie:

מה הטכניקה שלך משנה אם יש מישהו עם יותר כוח ממך? זה בעיקר כוח, אחרי זה טכניקה. אלק טכניקה, יש אלצנו אנשים שבחיים לא עשו הורדת ידיים ועדיין מורידים אותי בלי בעיה, כי יש להם כוח מטורף בידיים.

Mikeo

21-09-07 09:57

תמיד רציתי לדעת מה השריר העיקרי שצריך להפעיל בעת הורדת ידיים. אמה? כתף?
גם אם זה שילוב של כל שרירי היד, איזה שריר הכי פועל פועל בתנועה הזאת?

Mr.Olimpia

21-09-07 09:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ColemanIsGay

בעיקרון כן....אם שני אנשים לא התאמנו רגילים....מי ששיותר כבד יותר חזק בעיקרון...
אבל זה לא 100% תמיד ככה...אבל בעיקרון כן

ThaiB0X

21-09-07 10:03

לבדיקת כוח של הגוף כאחד, הדדליפט זהו המבחן. מאז ומתמיד, ביוון, רומא, ובזמנים עברו, בדקו כוח של אדם ככה.

tomerA

21-09-07 10:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

לבדיקת כוח של הגוף כאחד, הדדליפט זהו המבחן. מאז ומתמיד, ביוון, רומא, ובזמנים עברו, בדקו כוח של אדם ככה.

אבל אז לבן אדם גבוה יהיה יותר קשה לבן אדם נמוך.
ואם למישהו יש רגליים יותר ארוכות מהשני אז גם.
ואם הוא יותר "ארוך" אז המוט עובד יותר דרך אצלו ככה שהם מרים אותו משקל רק למרחק שונה.
יש הרבה מאד גורמים שהם אל שווים וככה אי אפשר לדעת.

gman	21-09-07 10:33

1rm בבנץ' לעומת משקל גוף?

Mr.Olimpia

21-09-07 10:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

לבדיקת כוח של הגוף כאחד, הדדליפט זהו המבחן. מאז ומתמיד, ביוון, רומא, ובזמנים עברו, בדקו כוח של אדם ככה.

זה בולשיט,דדליפט לא אומר על כוח כי זה גם תכניקה
וביוון אינדיקציה לכוח תמיד היתה היאבקות

dror	21-09-07 10:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mad_dog

זה גוף תחתון הוא רוצ עליון נסה יריקה למרחק

אתה יודע איזה תותח אני בזה נכון ?

Bullet

21-09-07 11:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

לבדיקת כוח של הגוף כאחד, הדדליפט זהו המבחן. מאז ומתמיד, ביוון, רומא, ובזמנים עברו, בדקו כוח של אדם ככה.

דדליפט זה הרמת דברים מהקרקע, יש עוד תנועות... למשל לחיצה בעמידה, וסקוואט.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:06.

עמוד 1 מתוך 4

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד