ישראלבודי - בעיה עם המאסה בחזה+גב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בעיה עם המאסה בחזה+גב (https://israelbody.com/showthread.php?t=76065)

brN	23-06-12 19:09

בעיה עם המאסה בחזה+גב

השרירים לא גודלים לי!
יש לי שאלה, מספר חזרות בשרירים גדולים אלה -עדיף טווח של בין 8-12?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:00.