|
Road to MR. South 3 weeks out
משקל גוף 86
משקל על המוט 195 היה גם עוד סט של זוג ששוב פעם כמעט עלה שלשה, מאמין ביום טיפה יותר טובה אני סוגר את זה. |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אני רשמית מעריץ שלך! |
יפה מאוד, אחי.
|
אחלה משקל אופיר,
יש מה לשפר, הסקוואט קצת גבוה - תתיישב יותר אחורה ותזדקף, שים לב שבתחתית המוט נמצא אחרי קצות האצבעות שלך, זה גורם לך לעשות חצי gm ומוריד המון משקל מהמוט. המוט אמור להיות מעל חצי כף הרגל בערך. |
יפה מאוד
|
כבוד!
|
ציטוט:
|
רגע אני לא מבין, אני היחידי פה שחושב שהצעקות האלה מצחיקות? או שזה משהו מובן לחלוטין אצל מי שיש לו סקוואט של 4 פלטות...
בכל אופן אומנם הסקוואט לא עמוק במיוחד אבל לדעתי שברת מקביל. |
סקיילה היה פעם נוגח במוט ושטויות כאלו, ככה שהצרחות האלו הם עוד מאופקות. בכל מקרה אין לי בעיה עם רייג' וצעקות במיוחד בכאלו משקלים.
|
מפצל אתה כלב בן כלב.
כל הכבוד. |
ציטוט:
|
יפה מאוד אבל גבוה.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תסתכל תזויות אני אומר מה שאני רואה |
אופיר מושפע מדני ולכן נתן סקוואט גבוהה.
האמת שאמרתי לו שזה נראה גבוה אבל הזוית באמת בעייתית, גם הסקוואטים של ע1נס נראים גבוהים מהזוית המטומטמת שהוא מצלם |
ציטוט:
יום טוב בי |
ציטוט:
|
ינעל העולםםםם |
עצור יש פצצה על הסירה עצ111111ררררר אנעלהעולםםם
|
לול אני החלש היחיד שבקושי סוגר 187 לסינגל בסקבט
חזק מאוד scylla |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ