|
להוריד שומןןןן מהבטןןןןןןן@#!@#!@#!@
אני משתולל עם אוכל חופשי מה שאני רק רואה אני אוכל ואני לא אוהב תבטן שיש לי יש הרבה לתפוס חח מה איך מורידים את השומן בבטן :basketball::basketball::basketball:
|
קודם כל. לאןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן לעזעל נעלמתה? קודם כל שני תעשה אירובי ותפסיק לטחון אוכל! קיצר זה חיטוב רגיל.
|
:):):):) החברה זרקה אותי אני לא פה כל כך
אבל אירובי לא יפגע לי במאסה? |
ברור שיפגע :mellow:
בחיטוב תמיד מאבדים מאסה. |
אבל רקקק הבטןןןן בשאר המקומות אין לתפוס עור רקקק בבטןןןן...
|
תפסיק עם האלכוהול אז...
|
אתה לא יכול להוריד רק בבטן יגנוב.אם אתה רוצה להוריד שומן אתה תצטרך להוריד בכל הגוף.עזוב אותך קוביות!!!!!!!! תגדל כרס ותיהיה חזק..............
|
איזה איכסה אני לא יכול לראות את זה ככה אני נגנב פתאום כרס שמתחילה לגדול טפיייייייייייייייי
יאללה איגור מה אני עושה |
בלאט תעשה אז חיטוב.....
|
מלא אירובי ומאזן קלוריות שלילי ?
|
|
:(:(:(:(
|
בופי מק1ם ראש1ן
|
להוריד שומן אפשר רק בסטייק!
|
תאכל כמו חזיר, ותתאמן כמו רמבו 3 אימונים ביום
|
אבל חזיר לא אוכל הרבה
|
תאמין לי היייתי באוסטריה וראיתי חזירים- הם אוכלים דיי הרבה...
|
לא מספיק בוא נגיד שאני אוכל עכשיו יותר מחזיר... אז אתה אומר לי לאכול כמו חזיר מה אתה רוצה שאני יאכל פחות?
|
בוף ישך קססה? יש יובש וזה יש מצב אתה מארגן אותי בקצת חומר?
|
תאכל הרבה- אבל תעלה את שעות האירובי שלך והמון
אני כמוך עכשיו 1.70 שוקל 78 יש קצת בטן וזה בגלל שאכלתי המון לאחרונה אני כרגע מנסה להוריד את הבטן ע"י- המון הליכות- כול ערב הליכות פחות פירות,פחות פחמימות, יותר חלבונים, יותר ירקות וזה מתחיל לעבוד לאט לאט תאמין לי להוריד משקל יותר קל מאשר להעלות הבטן בסופו של דבר תרד- אין מה לעשות, זה תהליך איטי אבל זה יקרה בסוף |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ