שינוי של 3 חודשים מסה !!
 

מה קורה חברה?
תמונה של השינוי שעברתי ב 3 חודשים, מתאמן בבית ! :
http://www.ufu.co.il/files/0461hjf2dd3nnumkxg7l.jpg

וסתם תמונה מה 20.7 חזה :
http://www.ufu.co.il/files/c8cea2rxpbux5hry1fc2.jpg


נתונים התחלתים :
גובה : 181 ס"מ
משקל : 60.5
היקף יד : 29

נתונים היום:
גובה: לא בדקתי עדיין יכול להיות יותר מ 81
משקל: אני מאמין 64 קילו, לא בדקתי..
היקף יד : 30 וחצי כמעט 31

אני כרגע כמובן עדיין במסה, אני יודע שאני עדיין רזה, אבל אני אוכל כמו שצריך 4 ארוחות והכל !

תפציצו בתגובות !!

כל הכבוד אחלה שינוי תמשיך כך

אני במסה , ואוכל ארוחות כמו שצריך.. 4 והכל.

:):):):) כל שנה אתה פותח ורושם שלוש חודש מה משעמם לך ?

איזה שינוי תמשיך להתאמן בהצלחה

תודה חברה, עוד תגובות, ואיזה אשכול פתחתי לפני שנה ? מי אתה בכלל? אתה עוקב אחריי ?