|
חגורה גורמת לי לייצר פחות כוח מאשר בלי
בעבר השתמשתי בחגורת מכון בסקוואט , וזה דווקא ממש עזר . עכשיו השתמשתי בחגורה של אינזר ולא רק שהיא לא עזרה , היא גרעה בכל התרגילים שביצעתי ( סקוואט , בנצ' , bor ) .
מה הסיבות האפשריות לכך ? |
התפקיד שלה זה להגביר את הלחץ התוך בטני ולשמור על הגב. לא רואה איך זה יכול לגרום לך לאבד כוח. אם היא מוסיפה ללחץ התוך בטני אתה בהכרח יותר יציב ולכן יהיה לך יותר כוח. מצד שני, למה בכלל השימוש בחגורה? יש לך חגורה טבעית, תנצל אותה.
|
אתה לא משתמש בה נכון.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ