|
טכניקת סקוואט
אתמול עשיתי אימון רגליים וכמובן סקוואט. עכשיו הייתי עם נעל שהעקב שלה טיפה גבוה וחבר שלי אמר לי שאני מרים את העקב בזמן הירידה למטה, אז הורדתי נעליים ועשיתי יחף.השאלה שלי האם להיות יחף יכול לגרום לפציעה?? או שחייב להיות עם נעליים ופשוט לשמור שהכפות רגליים יהיו ישרות?
(המדריך שאצלי במכון שהיה מר ישראל מי שמכיר צביקה סויקה אמר לי שזה יכול לפגוע בעצם האכילס אם אני מתאמן יחף) מה דעתכם? תודה לעונים!!! |
למה אתה מתאמן יחף מה אתה בתיאלנד
תקנה אולסטר |
השאלה שלי האם זה יפגע ברגל להתאמן יחף?
|
אם יפלו לך משקולות על הרגליים שאתה יחף אז זה יפגע בך..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ