|
בן 13 מעוניין להתחיל להתאמן ..
תשמעו אני מתעניין בספורט הזה מאז ומתמיד ..
ואני רוצה להתחיל להתאמן.. בחדר כושר אין סיכוי כרגע ההורים לא רוצים .. חח אבל נראה איך יתפתח.. אז תגובות .. אהה וו סליחה על הצנזור המטורף ! נתונים: בן 13 1.70 65 ק"ג היקף אין לי מושג אני ישמח אם תגידו לי כמה אחוז שומן http://i44.photobucket.com/albums/f1...t/P9150011.jpg http://i44.photobucket.com/albums/f1...titled-1-2.jpg http://i44.photobucket.com/albums/f1.../Untitled1.jpg http://i44.photobucket.com/albums/f19/AristoBlet/aa.jpg http://i44.photobucket.com/albums/f1...et/ssssssd.jpg |
לא רואים......
ו.....שיהיה בהצלחה :) |
11% בערך
|
מטר 70
65 קילו? אני קצת בספק.... אני שהייתי 65 על 1.75-1.77 לא הייתי כ"כ רזה.. ככה נראתי אולי על 55.. אבל שיהיה. |
חחח אין לי סיבה לשקר ..
אני 1.70 65 קילו. אולי לא רואים אני יעלה תמונות אחרות אםם צריך. |
תמיד יש כאלה.. כמו שיש אנשים בגובה שלי ששוקלים עוד 10 קילו על בערך אותו אחוז שומן אבל הם שחיפים..
0_o |
אין זה הורג אותי איך אתם מתווכחים על משקל, תבינו כל אחד בנויי אחרת, לא מייצרים אותכם במפעל.
אם הוא אומר שהוא 65 אז הוא 65! בכל מקרה, תשמע תתחיל לעשות מאסה, ולאכול ולהרים כבד ותראה תוצאות מהר, בהתחלה התוצאות באות מהר. |
שמע אחי גיל 13,אין לך מה למהר,הגוף עדיין בונה את עצמו,תחכה לגיל 14,בדר"כ מכונים עם שם,לא יתנו לילד מתחת לגיל 14 להירשם.
עד אז,תאכל,תעשה דברים בסיסים,מתח,שכיבות סמיכה,כפיפות בטן,הרמת משקולות ביתית-אם תוכל. זאת דעתי,יש יבואו ויטענו אחרת. מה גם שההורים שלך לא מרשים לך לבינתיים,ורוב המכונים מאפשרים להירשם מגיל 14 ומעלה. |
אל תחרטט
אתה שחיף מדי להיות 65 על 170 אני 68-69 על 1.77 ופי כמה וכמה רמות מעלייך |
אתה גר בבת חפר במקרה?
בכל מקרה,תתחיל עם משקל גוף,חבל להוציא כסף על מכון בגיל כזה. לדעתי כן? |
תודה רבה לכולם כן בדיוק מה שההורים שלי אמרו..
אבא שלי התאמן כשהיה צעיר למרות שיש לו קצת כרס היום הוא נראה טוב. ולכן הוא מבין בזה והוא גם אמר לי שאני עוד קטן ועוד לא גדלתי. לההוא מעליי לא אני גר בבאר שבע מצטער חח =] ולכל אלה שחושבים שאני מחרטט ... למה נראה לכם ? אין לי סיבה לשקר כמו שאמרתי ואני מוכן להעלות תמונות שאני על המשקל .. למרות שבעיקרון אין לי מה לוכיח פה לאפחד. לכל השאר באמת תודה ! |
נראה בסדר אחי. . תתחיל להתאמן ולאכול טוב ותגדל יפה
|
ציטוט:
הנה שני אנשים באותו משקל כמעט: http://www.musclemayhem.com/front/im...ry/coleman.jpg http://www.elements4health.com/image.../belly-fat.jpg לנושא: בהצלחה אחי תאכל הרבהההה אל תפחד להשמין |
ברוך הבא אחי תתאמן טוב ותאכל טוב והכול יהיה טוב :):):):)
|
ציטוט:
בעעעעעעעעעעעעעעעעע |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ