אימון אנאירובי משפיע על גביהה?
 

חבר שלי מתווכח איתי
הקיצר מישקולות מכשירים וכולי משפיע על הגביהה או לא?
הוא בן 14 וחצי 163 שוקל 46 ורוצה להתאמן זה ישפיע עליו

אם הוא יקח סטרואידים

כן זה משפיע !!!




















אבל רק על מטמתמים שעומדים 24 שעות ביום עם 2 מישקולות של 30 קילו כול אחת !
וככה כול יום !
:cry_1:

בשימוש שכלתני ומחושב, אין כל סיבה שאימון כוח יסב נזק כלשהו - לרבות פגיעה בפוטנציאל הגביהה.

מצ"ב פרוטוקול מישיבת ועדת החינוך והתרבות, שעסקה בפעילות מתבגרים בחד"כ ואף הובילה לשינוי חוק הספורט - למתכונתו הנוכחית, בה ניתן להתאמן תחת השגחת מאמן המוסמך לכך - כבר מגיל 6.

http://www.knesset.gov.il/protocols/...002-05-27.html

אימון מוצלח.

עוד ילד פלסטלינה חושב שמשקולומ מועכות אותו

לא,מה פתאום, אבל אם אתה עובד בעצימות גבוהה תדאג לאכול והמון כי לפי מה שקראתי אם אתה במאזן קלורי לא חיובי הגדילה היא קודם כל של שריר ובעדיפות שנייה של העצם כך שאתה צריך לאכול מספיק קלוריות שיתחלקו בין שניהם