ישראלבודי - החדר כושר שלי בבית.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - החדר כושר שלי בבית. (https://israelbody.com/showthread.php?t=62942)

Evaldas

31-01-10 12:18

החדר כושר שלי בבית.

אני יודע שחסר בו קצת מכשירים, בעתיד אני יוסיף מתקן או שניים

http://i45.tinypic.com/2n6d6dk.jpg
http://i45.tinypic.com/1z4ho3b.jpg
http://i45.tinypic.com/4rf1n7.jpg
http://i47.tinypic.com/37xnd.jpg
http://i49.tinypic.com/taoccp.jpg
http://i49.tinypic.com/a0dxsl.jpg
http://i45.tinypic.com/xpoc49.jpg

מקווה שאהבתם

Eldar Azulay

31-01-10 14:09

אחלה רעיון , הלוואי עלי כזה בבית :]
קטלני !
תוסיף מכשירים שתוכל .
אם יהיה לך אפשרות תוסיף כלוב לסקווט .

haim15

31-01-10 14:10

בסה"כ כמה משקל ישלך?

אנדרוליזם

31-01-10 14:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay (הודעה 967498)

אחלה רעיון , הלוואי עלי כזה בבית :]
קטלני !
תוסיף מכשירים שתוכל .
אם יהיה לך אפשרות תוסיף כלוב לסקווט .

המטרה שלך היא 60 ק"ג?

godam

31-01-10 14:46

מזל טוב !

מאיפה קניתה את המראה ?

Evaldas

31-01-10 16:19

עד למצב הזה לקח איזה 5 שנים להסוף את זה
יאני שטיח גומי, מראה, מערכת וכו..
לא הייתי משתמש בחדר פעם לא הייתי בבית 5 שנים, הייתי מתאמן בבסיס

haim15 - עד להיום לא ידעתי אבל ספרתי בשבילך
צלחות (כמות*משקל בק"ג):
2*20
4*15
4*10
8*5
6*2.5
4*1
סה"כ משקל צלחות=199 ק"ג

אנדרוליזם- אם אני קונה קלוב אני גם יקנה עוד איזה 80 ק"ג

godam- קניתי אותה במפעל של יצור זכוכית היא עלתה 1000 ש"ח (אם אני לא טועה 2מ על 1.5מ, אני לא ממש זוכר)

Eldar Azulay

31-01-10 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 967501)

המטרה שלך היא 60 ק"ג?

מזה קשור עכשיו חחח
ובנתיים המטרה שלי היא 60 קילו ..
זה לא שאני מעוניין להגיע עד 60 קילו וזהו חיטוב :]
וEvalds , כמה עלה כל הציוד ?

DanD	31-01-10 17:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 967501)

המטרה שלך היא 60 ק"ג?

אם הוא ישאף ל 100 ק"ג הוא יפול בטוח
אחלה דרך להציב מטרות קטנות... רק ממטרות קטנות אני שיניתי את עצמי והפכתי מבן אדם שמן ומוזנח וחסר כושר גופני לבן אדם שנראה הרבה יותר טוב עם כושר גופני טוב וכדורגלן.
והמטרה הראשונה שלי הייתה לסיים ריצה של 600 מטר בלי להפסיק. כמה שזה נשמע לא אמיתי

4roxe

31-01-10 19:39

תנסה להוסיף rack או כלוב ואז אתה יכול להוציא גם את המיטה(תמכור אותה או משו ) ולקנות מיטה אחרת יותר זולה בהרבה שלא מכוונת לבנץ פרס ותשמש בכלוב כמקום לשים את המוט למוט
חוץ מזה סידרת לך שם משו איכותי ביותר

doron135

31-01-10 19:43

איפה הכלוב ?

godam

31-01-10 20:36

אחי מציע לך לקנות כלוב אם אתה רציני לגבי אימנוים זה הדבר

Noka	31-01-10 20:55

חסרים דברים

אבל נחמד מאוד

בובדילן94

31-01-10 23:21

כמה עולה לחודש?

Evaldas

01-02-10 14:04

Eldar Azulay - זה די מצחיק
המיטה, מוט ארוך, מוט קצר , שני דאמבלים, 90% מהמשקל עלו לי 400 ש"ח לפני איזה 6 שנים
חבר שלי הפסיק להתאמן אז אמרתי בוא אני נותן לך 400 לוקח מה שבא לי
W , ועוד מוט ארוך אח שלי מצא בת"א ונתן לי
שני דמבלים קניתי במגה ספורט ב100 ש"ח
שיחבה רישונה מעץ על הרצפה מכמה ארונות מפורקים
שטיח גומי ממפעל ליצור שטיחי PVC ב1800 ש"ח
מראה ממפעל יצור לזכוכית 1000 ש"ח
מערכת פיונר+שתי רמקולים מידידה
עוד שתי רמקולים סאניו ממערכת שנפלה לי על הרצפה
חגורה מריקושט באיזה 140
ועוד כמה צלחות כמבנטי מכל מיני מקומות
מתח, אבא שלי מסגר וחבר שלו רתח הרקיבו לי
הליכון החלפתי בעד אלומניום של חלונות שהחלפנו

Evaldas

01-02-10 14:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 967721)

כמה עולה לחודש?

בובלין תביא כמה צלחות תבוא תתאמן חחח

doron135

01-02-10 16:07

למה אתה צריך יותר מ 199 קילו ?
לא נראה שאתה מושך אפילו 150 קילו

Eldar Azulay

01-02-10 16:42

ואי הרבה השקעה השקעת במכון הזה ..
אני מעוניין בערך בגיל שלך גם לעשות את זה עם אני יתאמן עד אז חחח

hasman90

01-02-10 18:26

חסר תמונות מוטיבציה :) מזה המניפה הזאת

Dark_Muse

01-02-10 18:57

צריך עוד פלטות, וזה נראה שלספה יש שיפוע, שזה קצת מעפן.
תביא כלוב וספה שטוחה עם עוד משקל ואתה מסודר.

Melamed

01-02-10 21:26

אין לך מוט אולימפי לבנץ' פרס?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:05.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד