ישראלבודי - פירות אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - פירות אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=42471)

KOKO16

08-10-08 15:55

פירות אחרי אימון

אחרי אימון אני שותה שייק עם קריאטין. האם זה בסדר ישר אחרי לאכול פירות? בד"כ זה תפוח/ שזיף/נקטרינה/ בננה.

הפירות האלה לא חומציים? כי אני יודע שלא טוב לאכול/לשתות משהו חומצי עם קריאטין

king l8

08-10-08 15:56

זה סבבה פירות אחרי אימון אחי .. אבל תיקח פירות בעלי ערך גליקימי גבוה .. כמו 2 בננות יכול להיות פצצה .. כמה תמרים ..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:18.