ישראלבודי - שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף (https://israelbody.com/showthread.php?t=55627)

sAkin

21-06-09 02:02

שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף

אז ככה השאלה שלי לגבי הגנטיקה היא -

מעצבן אותי שאני עולה במשקלים בחזה אבל לא רואה שינוי בגודל .. ואני לא חושב שיש מצב שזה בגלל שאני לא עובד טוב כי אחרי כל יום אימון חזה אני מרגיש אותו בוער ... אולי זה רק תהליך של זמן עד שהוא יגדל? או שאולי אני צריך להוסיף עוד מסה? או שזה סתם עניין של זמן יכולה להיות התפרצות והוא עוד יגדל.. ?(כי בתאכלס הוא לא כל כך מפותח אין מצב שנעצרתי)

שאלה שנייה רשום בהוראות של הגיינר(סיריוס מאס) לקחת מנה אחת ביום (שזה 2 קפסולות) , קפסולה אחת לפני השינה , ואחת בבוקר (יש גם כאלה שלוקחים רק לפני ואחרי אימון אני כבר לא יודע מה הנכון מביניהם) , עכשיו ביום של אימון אני לוקח אחד בבוקר ואחד אחרי אימון.. אז מה אני עושה בלילה? לוקח קפסולה שלישית? :sweatdrop:

תודה למי שעוזר :bow:

or 17

21-06-09 02:22

עינניין של זמן,או אולי זה ביגגלל שאתה לא משנה תרגילים וסדרים בתוכנית אימונים שלך הרבה זמן גם זה יכול להביא למצב של עצירה,תגוון קצת,תחליף דברים,וזה עיניין של זמן,אתה מבין צריך סבלנות...בנוסף עוד עיניין של לעלות במישקל אחי זה אוכל צריך לאכול טוב בישביל לעלות במישקל אין מה לעשות ככה זה בנוי...בן כמה אתה ביכלל?

בקשר לגיינר שלך אחי,תישמע זה תלוי בתפריט שלך,וכמו שאמרתה אתה עובד?תמלה לך תחוסר בשעות שאתה יודע שוואלה יהיה לך סוג של פאק בתזונה אז זה יהיה התחליף וישלים לך את הארוחה שלך,ובתכלס לפי מה שאני יודע שזה בנוגע לגיינר אפשר לשלב ניפני ואחרי אימון...או בבוקר ובלילה ניפני השנה(ביום ללא אימון)=ושוב זה הכול תלוי בך,אתה מבין למישו זה נוח ככה ולמישו אחר זה יהיה נוח בצורה שונה אחי.

sAkin

21-06-09 02:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or 17 (הודעה 857498)

סבבה אחי תודה , אני בן 18..
עוד דעות?

Nitro Speed

21-06-09 09:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sakin (הודעה 857485)

אז ככה השאלה שלי לגבי הגנטיקה היא -

מעצבן אותי שאני עולה במשקלים בחזה אבל לא רואה שינוי בגודל .. ואני לא חושב שיש מצב שזה בגלל שאני לא עובד טוב כי אחרי כל יום אימון חזה אני מרגיש אותו בוער ... אולי זה רק תהליך של זמן עד שהוא יגדל? או שאולי אני צריך להוסיף עוד מסה? או שזה סתם עניין של זמן יכולה להיות התפרצות והוא עוד יגדל.. ?(כי בתאכלס הוא לא כל כך מפותח אין מצב שנעצרתי)

שאלה שנייה רשום בהוראות של הגיינר(סיריוס מאס) לקחת מנה אחת ביום (שזה 2 קפסולות) , קפסולה אחת לפני השינה , ואחת בבוקר (יש גם כאלה שלוקחים רק לפני ואחרי אימון אני כבר לא יודע מה הנכון מביניהם) , עכשיו ביום של אימון אני לוקח אחד בבוקר ואחד אחרי אימון.. אז מה אני עושה בלילה? לוקח קפסולה שלישית? :sweatdrop:

תודה למי שעוזר :bow:

איזה קפסולות בראש שלך?איזה סוחר סמים מכר לך את הסיריוס מאס וכמה הוא לקח?

or 17

21-06-09 12:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sakin (הודעה 857506)

סבבה אחי תודה , אני בן 18..
עוד דעות?

נו...אתה רק בן 18...למה שלא תיגדל עוד,תיבדוק מה אצלך לא בסדר אולי אתה לא מיתאמן נכון ,ואולי אתה לא אוכל נכון,ותידע לך שזה יכול להיות זאת של זמן,לא כל הזמן הוא עולה ועולה לפעמים גם שעושים דברים נכונים הוא לא עולה,כנראה שהוא לא צריך,גוף זה דבר חכם.

senate

21-06-09 13:44

זה לא משנה מתי תיקח את האבקה

העיקר שתקח את כל מה שאתה צריך באותו היום

דבר שני תיבדוק שאתה לא עושה אימון יתר על החזה ובכלל שאתה באמת אוכל כמות קלוריות ריאלית למאסה ולא משהו ממש גבולי

sAkin

21-06-09 13:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 857586)

איזה קפסולות בראש שלך?איזה סוחר סמים מכר לך את הסיריוס מאס וכמה הוא לקח?

:):):):) התכוונתי , קפסולות = כף הגשה

or 17

21-06-09 14:24

סקוף*

amir717

21-06-09 15:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or 17 (הודעה 857771)

סקוף*

סקופ*

אחי אולי אני לא אוכל טוב?

R1s7ur3T

21-06-09 15:49

קפסולה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

בכל מקרה, לנושא-
גיינר הוא נועד להשלים ערכים שאתה לא מצליח להשלים מאוכל. ככה שאתה לא לוקח "קפסולה" שלישית אם אין בכך צורך.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח קפסולה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

sAkin

21-06-09 16:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r1s7ur3t (הודעה 857853)

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אחי לי אין בעצמי מושג מאיפה הבאתי את המילה הזאת !
אני מסתכל עכשיו על הפוסט שרשמתי ואני מרגיש אוטיסט.. בסדר סתכל באיזה שעה רשמתי אותו זה מסביר הכל :):):):)

or 17

21-06-09 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sAkin (הודעה 857872)

אל תרגיש ככה אחי,זה קורה גם לגדולים ממך:fellow:יהיה טוב תעשה מה שצריך לעשות ואתה תצליח במטרה שלך.

nani	24-06-09 13:44

אתה יושן טוב ? אוכל כמו שצריך?

כי אם אתה עושה את אלה כמו שצריך אין סיבה שתעצור......

7 שעות שינה לפחות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:51.