|
דחיקת חזה בשכיבה: 80, דחיקת חזה בישיבה, 130 ?!
כשאני דוחק חזה בשכיבה עם 80 קילו אני מצליח לעשות 9-10 חזרות כפול 3 סטים.
במכונה של דחיקת חזה בישיבה אני עושה 130 קילו 10 כפול 3 סטים. לי (חסר ההשכלה) זה נראה כאילו אלה אותם שרירים, אני אשמח אם מישהו יפתור לי את החידה. |
ההבדל בין מכונה למשקל חופשי זה כמו ההבדל בין שמים לארץ, במשקל חופשי זה לשמור על יציבות, ולהרים נטו את המשקל שבמוט/דמבלים, במכונה זה מין מנוף עם קבל, אין מה להשוות, זה כמו להשוות סקס לאוננות, חחח.....
|
"אין מה להשוות, זה כמו להשוות סקס לאוננות, חחח....."
יפה אמרת- למתאמן שבאמת רוצה להתקדם ולא לאונן בחדר כושר- המכונות הם לא בשבילו... אלא אם כן הוא נהנה לאונן... לך תדע... |
הבנץ' שאני עושה לא חופשי - הוא במתקן הזה שמחזיק את המוט על ציר אחד
|
עזוב מתקנים- תתחיל לעבוד כמו בן אדם
|
ציטוט:
|
ציטוט:
there is that little thing called pulley |
אני לא ביקורתי- רק מנסה לעזור
עבודה במכונות לא תביא אותך רחוק חבר |
ציטוט:
|
no
the pulley, in almost every machine splits the weight in half. physic rules |
במילים פשוטות בכלל שיש שם קבל עם ציר מסובב , מן מנוף שכזה, המשקל שאתה שם שם הוא לא משקף את המשקל שאתה יכול לעשות במוט כי זה לא אותו סוג של ציר וע"פ חוקי הפיזיקה המשקל במכונה הוא חצי מהמשקל שתוכל להרים חופשי.
|
thank you
i really didn't wanted to write all that :D |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ