ישראלבודי - תפריט עלייה במאסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפריט עלייה במאסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=4595)

dimax

18-01-07 17:37

תפריט עלייה במאסה

התחלתי תפריט עלייה במאסה שמצאתי באתר.
המשקל שלי עכשיו זה 63, אני רוצה להגיע ל75, כמה זמן לאכול לפי התפריט הזה? כלומר, לא כדאי להחליף תפריט כל תקופה מסויימת...?

THOMPSON

18-01-07 18:40

כל עליייה במשקל תלווה בהוספת קלוריות לתפריט, לא חובה להחליף תפריט, תגוון במאכלים שלא יימאס.

maya	18-01-07 19:35

תשנה את התפריט מתי שאתה נעצר ולא עולה במשקל

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:28.