ישראלבודי - שאלה על סופר סט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה על סופר סט (https://israelbody.com/showthread.php?t=26959)

galdil

07-01-08 16:48

שאלה על סופר סט

אני בכלל לא עושה הפסקה?
נגיד אני עושה לחיצת חזה ואז ישר אחרי זה מקבילים וישר אחרי זה לחיצת חזה
ככה שיוצא 3 ו3?

galdil

08-01-08 13:13

מישהו?
רק תגידו אם אני צריך לעשות הפסקה באמצע התרגיל או הכל רצוף

tima999

08-01-08 13:44

כשאתה עושה לחיצת חזה ולאחר מכן עושה את המקבילים תעשה הפסקה של דקה-דקה וחצי בערך ותמשיך

Bodybuilder

08-01-08 14:14

ובשביל מה אתה עושה את זה ? מה אתה מצפה מהסופר-סט הזה ?
פאמפ ? ומה אחר-כך ? אז קיבלת פעם וווה ?
כנס לפורום פיתוג גוף,ותקרא את המאמר שארבל תרגם (תוכנית האימונים של Dс) ויהיה טוב:flowers:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:59.