ישראלבודי - תוכנית משולבת כוח והיפוטרפיה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית משולבת כוח והיפוטרפיה (https://israelbody.com/showthread.php?t=79394)

Cool	09-06-13 12:35

תוכנית משולבת כוח והיפוטרפיה

http://www.muscleandstrength.com/workouts/phul-workout
מה דעתכם עליה? מישהו נסה? אני ממש אהבתי את הסגנון הזה
האם היא מתאימה לבן אדם שמחפש לגדול בעיקר ופחות מחפש כוח?

Yoshi-Moto

09-06-13 13:06

היא סבבה, חזקה מאוד לרגליים, אבל ידיים כתפיים מקבלים פחות סטים.

מעניינת, תנסה אותה

elnorv

09-06-13 13:15

התוכנית שאני עושה.. מעניינת ולא משמעמם.. :) חזקה גם.

nadavmoore

09-06-13 13:23

elnorv מה המשקלי עבודה שלך?!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:42.