ישראלבודי - שאלה|לשלב קרוספיט עם ss

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה|לשלב קרוספיט עם ss (https://israelbody.com/showthread.php?t=61800)

Idan.Rox

12-12-09 10:54

שאלה|לשלב קרוספיט עם ss

אני מתאמן אם תוכנית ss ככה axaxaxx
עכשיו רציתי לדעת אם אפשר לשלב בימים הפנויים קרוספיט
אפשר לעשות את זה אם כן איזה תרגילים צריך לעשות?

ao-ao

12-12-09 17:45

לא, יהיה לך קשה להתאושש.
אתה יכול לוותר על ss ולעבור לקרוספיט עם דגש על כח.

Sugarzaza

12-12-09 17:48

הציעו לך את התכנית של המכון של ריפ שמשלבת יפה בין קרוספיט לss, החסרונות הם שההתקדמות איטית יותר (עדיין יותר מהיר מהתכניות זבל המצויות אבל בטוח יותר איטי מההתקדמות האדירה של ss שמבוצע טוב) היתרונות ברורים - עם כוח יבוא גם הרבה כושר וזה יכין אותך יפה לכל משימה פיזית

Idan.Rox

12-12-09 22:02

איך הולך תוכנית קרוספיט?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:50.