סקוואט וכאב.
בזמן שאני עושה סקוואט יש לי כאב מרגיז מאוד ברגליים מה זה יכול ליהיות? חשוב להדגיש שהכאב המעצבן הזה קורה רק ברגליים,בזמן שאני עושה סקוואט. בשאר הגוף הכל בסדר.למה זה? יכול ליהיות שזה בגלל שאני לא עושה מתיחות לפני?
|
יכול להיות
|
תיזהר שלא תקבל פציעה
כל מי שעושה סקווט מקבל את זה , קוראים לזה Doms ואתה לא יכול ללכת יומיים |
מה שהכי מרגיז שהכאב הזה הורס הכל ומוציא תחשק לעשות סקוואט.זה כל כך מרגיז שבא לי לזרוק את המוט אחורה בזמן התרגיל.אז משהו יודע למה יש את הכאב הזה?
|
תנסה לעבוד בטכניקה נכונה?
|
עובד כמו שצריך.
|
ציטוט:
אם ככה אתה פשוט מרגיש שהרגליים עובדות, מה עוד אתה רוצה? תגיד תודה שלא כמוני, אני מרגיש ת'תחת. |
חחחחחחחח.טוב.
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ