סקוואט 200 על משקל גוף 80
אותו סיפור כמו הדדליפט, לא התאמנתי שנה וחצי, חזרתי להתאמן לפני חודש ושבוע ועשיתי SS.
עכשיו אחרי חודש ושבוע סיימתי SS ועשיתי סינגלים לבדוק איפה אני עומד ביחס לפעם. בסקוואט נתתי אותו RM1 כמו פעם, 200 ק''ג. 200 ק''ג http://www.youtube.com/watch?v=XXVC-...ature=youtu.be כשל עם 205 http://www.youtube.com/watch?v=dT1xA...ature=youtu.be וזה סתם בנץ' למוטות ביטחון עם 130 ק''ג http://www.youtube.com/watch?v=GwV79...ature=youtu.be בסט עצמו זה הרגיש כאילו שובר ובגדול, אבל בסרטון זה נראה גבולי.. מה אתם אומרים שובר? |
יפה, אבל לא גם לא מקביל.
|
הטכניקה לא משהו, המוט היה כבד מאוד והטכניקה הלכה.
סינגלים קודמים היו יותר יפים |
ציטוט:
|
ממה שזה נראה גם בתחתית אתה עדיין בשיפוע עולה.
אבל לא מצלמים משם, תצלם ממול. |
|
מה פתאום, שובר בהחלט. אומנם לא עמוק אבל שובר.
יפה מאוד. |
אתה רק מחזק את מה שאני אומר...
ובכל מקרה שופטים לפי הברך, שאותה בכלל לא רואים |
אני חושב ששברת ,הזוית בעייתית
תעשה atg מחמת הספק,שלא תקבל באן חלילה :p |
ציטוט:
|
כל הכבוד אלברו!
|
אחד המפציצים ביותר בפורום! כבוד!
|
תודה לכולם
|
פשוט תצלם מהצד, אתה לא באמת חושב שזה מדיד מפה.
יכול מאוד להיות שאני טועה, אבל זה פחות או יותר מה שראיתי. |
ציטוט:
לא העלתי את הסרטון לביקורת טכניקה או עומק. העלתי בשביל להוכיח את המשקלים שאני כותב בלוג. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ