ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   פציעות ספורט (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)
-   -   כאבי ברכיים (http://israelbody.com/showthread.php?t=66653)

אור גייזר 03-08-10 20:11

כאבי ברכיים
 
ד"ר שלום,
יש לי בעיה, שלאחר שאני רץ בהליכון (רק בהליכון, על מדרכה הכל בסדר) יש לי כאבי ברכיים אדירים שלעיטים מונעים ממני לעשות אימון רגליים

א. ניסיתי כמה הליכונים, כך שזה לא ההליכון
ב.נעליים, גם ניסיתי כמה נעליים כולם מיוחדות לריצה
ג. אין לי פלאטפוס ככל הידוע לי
ד. פרטים עליי:
בן 16
66
1.75
מה כדאי לי לעשות? זה ממש הורס לי ת'חיטוב

בתודה, אור גייזר

עופר צחר 03-08-10 23:34

שלום אור,
ראשית כמה פרטים להבהרה: הכאב שאתה מתלונן עליו במהלך הריצה - מופיע ישירות מהצעדים הראשונים או אחרי זמן מה בריצה? היכן הוא מופיע בברך שלך? האם הוא מלווה בכאבים/רגישויות נוספות, דוגמת רגישות בגב התחתון? האם הכאב הרלבנטי הנ"ל מופיע גם בתפקודים אחרים ביומיום שלך? האם בריצה בחוץ אין שום כאב בכלל? מה נפח הריצה השבועי שלך (קילומטראז') ובאיזה קצבים/עומסים אתה רץ?

תעדכן..

עופר צחר

אור גייזר 04-08-10 07:51

א. הכאב מופיע אך ורק לאחר הריצה
ב. אני לא יודע להצביע בדיוק
ג. לא- רק בברך
ד. לא- רק לאחר ריצה
ה. כן- בריצה בחוץ אין לי כאבים
ו. אני רק השבוע חזרתי לרוץ, עד השבוע, לא רצתי במשך חודשיים-שלוש
ז. אני רץ במהירות 10 קמ"ש למשך 20 דקות בערך (לאט לאט עולה)

ד"ר עופר בר 04-08-10 15:28

תשובה
 
ציטוט:

פורסם במקור על ידי אור גייזר (הודעה 1011532)
א. הכאב מופיע אך ורק לאחר הריצה
ב. אני לא יודע להצביע בדיוק
ג. לא- רק בברך
ד. לא- רק לאחר ריצה
ה. כן- בריצה בחוץ אין לי כאבים
ו. אני רק השבוע חזרתי לרוץ, עד השבוע, לא רצתי במשך חודשיים-שלוש
ז. אני רץ במהירות 10 קמ"ש למשך 20 דקות בערך (לאט לאט עולה)

ראשית, תודה למר עופר צחר ששאל שאלות נכונות ויפות.
לעניין-
כאבי ברכיים בזמן מאמצים או אחריהם הם לרוב תוצאה של cmp-
שזה כונדרומלציה של הפיקה.
כדאי להיבדק ע"י אורטופד מנוסה כדי להיבדק ולהגיע לאבחנה מדוייקת
(באנמנזה ניתן לשער אבחנה אך לא בוודאות 100%).
להקלה- נסה טיפול תומך- ע"ע מאמר שכתבתי באתר וכן אומגה 3.
לקבלת פרטים נוספים/ יעוץ אנא פנה אלי למייל הפרטי.

רפואה שלמה.

עופר צחר 05-08-10 12:38

תראה, כאבי ברכיים בגילך שלא שילבו טראומה או חבלה סיבובית - נדיר שיצרו נזק למייצבי הברך העיקריים: כלומר למיניסקוסים ולרצועות הברך. מה שכן בהחלט יכול להיות התחלה של pfps - כאב ברך קדמי על שלל צורותיו, שעלול לנבוע בגלל חוסר איזון שרירי בשרירי הברך, מיקום פיקה א-נורמלי ועוד.
באם התופעה לא חולפת אתה בהחלט יכול לפנות לאורטופד לבירור הנושא (אם צריל עזרה במציאת אורטופד - דבר איתי במייל). בהמשך באם המצב שהצגתי חופף למציאות ולממצאי האורטופד ו/או ההדמיות שישלח אותך לבצע באם יחליט (שלא בכולם ניתן לזהות בעייה שנובעת מרקמה רכה - כמו למשל בצילום רנטגן שלא ישפוך אור באם הבעיה נובעת מחוסר איזון שרירי בברך/אגן/ירך) אתה מוזמן לפנות אלי שנוכל לרדת לשורש הבעיה.
תעדכן ותהיה בקשר וכמובן תרגיש טוב..
עופר צחר

yakovsal 07-08-10 09:04

כאבי ברכיים - גישה שונה
 
אור שלום,

לאחר שתשלים את הבדיקות והאבחון הרפואי המערבי הקונבנציונאלי תוכל לשקול גישה שונה.

כאבים יכולים להצביע על חוסר איזון, ללא קשר לסימפטומים וללא קשר לאבחונים (בהנחה שלא תימצא סיבה משמעותית למצבך) באפשרותך לחזור ולהשיג איזון בחייך באמצעות תדרי התחברות מחדש.

ריפוי בהתחברות מחדש הנה דרך ריפוי הנמצאת כאן, על פני כדור הארץ, בפעם הראשונה ב"מרחק נגיעה"!, מקובל לראות את הריפוי בהתחברות מחדש כחיבור למהות שלנו, לא רק באמצעות סט חדש של תדרי ריפוי אלא, ככל הנראה, גם באמצעות רוחב פס חדש לחלוטין. תדרי הריפוי החדשים הוכחו בצורה ברורה במסגרת עבודתם של מרפאים ברחבי העולם ובמחקרים שבוצעו באוניברסיטאות מובילות ברחבי תבל.

ריפוי בהתחברות מחדש היא חוויה המשנה לעיתים קרובות את חיינו, תוך שימוש בתדרים החדשים היא מאפשרת ריפוי של הגוף הפיזי, הרגשי, הרוחני והמנטאלי. ריפוי בהתחברות מחדש שונה בצורה משמעותית משיטות טיפול אנרגטיות אחרות. ריפוי בהתחברות מחדש היא מעבר לכל טכניקה שאי פעם נתקלתם בה בעבר!

ריפוי בהתחברות מחדש מתבצע באחת עד שלוש פגישות האורכות כחצי שעה (רצוי יום אחרי יום). לאחר מכן נותנים לתהליך לעבוד. העבודה ממשיכה להתבצע זמן רב לאחר שהמפגש הטיפולי הסתיים והיא ממשיכה להתעצם ולהתפתח בקצב מהיר.

אין זה משנה מהי האבחנה או הסימפטום, ריפוי בהתחברות מחדש פועל על כל הרבדים במטרה להחזיר את הגוף לאיזון ודרכו לחוות את הריפוי הדרוש

עופר צחר 08-08-10 10:58

יעקוב שלום,
הפורום הנ"ל מנסה לתת מענה לפבעיות שמעלים גולשינו - בעיקר חברה' צעירים עם בעיות אורטופדיות כאלו ואחרות.
באם יש לך הערה מקצועית כזו או אחרת - יותר מאשמח לשמוע ושתשתף אותנו..
תכנים שיווקיים שכאלו - בייחוד לבני נוער צעירים פחות רלבנטטים לפורום הזה ואבקשך להימנע מהם ובאם תרצה תיידע אותי ונראה ביחד עם מהנל האתר את רלבנטיות הנושא.
מקווה שמקבל בהבנה ובאם יש הערה/הארה - אשמח לשמוע ממך במייל,

בברכה,

עופר צחר - מנהל הפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:04.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ