ישראלבודי - נשימות בזמן האימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - נשימות בזמן האימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=7322)

kazanova

22-03-07 16:32

נשימות בזמן האימון

מה הנשימה הכי טובה בזמן מאמץ -שאיפה או נשיפה?
והאם זה משתנה בין תרגיל לתרגיל? או שזה נכון לכל התרגילים?

תודה

Kachok

22-03-07 16:32

שווה לכל התרגילים , נשוף בכיווץ , ושאף בשחרור

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:37.