|
סרטון- פוסינג
מתאמן כבר 4 ומשהו חודשים כמעט חמש נראה לי
למי שזוכר את התמונה הקודמת שלי יודע מה היה המצב ההתחלתי אז בלי תגובות לא מועילות נתונים: גיל: 16 משקל: 59 גובה: 174 מאז שהתחלתי העלתי בערך 10 קילו ואני מודה לפורום הזה שנראה לי בזכותו התחלתי לעלות במשקל כמו שצריך תודה לכם חברה :blush: http://www.youtube.com/watch?v=xOvuwPwrrZ4 אה כן וסליחה על הפוסינג הגרוע |
היית יותר שחיף ממה שאתה עכשיו?
|
ציטוט:
|
קשה להאמין שאתה 59 קילו...
גב נחמד, תמשיך עם המסה :) |
אני לא יודע איך היית לפני אבל תמשיך במאסה.
עריכה: עכשיו אני מבין מה הקשר בין התמונה בחתימה שלך אליך :) |
תסלח לי על העקיצה הממש רעילה שתצא לי מהפה עכשיו
אבל Wow ,זה כמו אושוויץ All Over Again אוקיי , מצטער על זה ,אבל הייתי חייב להוציא את זה החוצה בכל מקרה, זה שיש מגמת שיפור זה כבר משהו טוב ,עלית 10 קילו ? יפה מאוד וכל הכבוד :) עכשיו תעבוד חזק יותר ותעלה עוד 10 , תעלה קלוריות ,תתאמן כמו מלגזה (אומנם מלגזה עם מנוע שתי פעימות ,אבל מלגזה לכל דבר) , ונתראה בעוד 10 קילו חדשים |
אני יודע שאני רזה אני ממשיך מסה ותאמינו לי אני אוכל הרבה
אם אתם רוצים לראות את הלפני אני אתם יכולים לראות היה לי פוסט לפני די הרבה זמן .. או שאני מאחור יותר יעלה לפני .. טוב הלכתי .. |
וואו כמה שאתה רזה.. ואני לא רוצה לחשוב איך נראית קודם 3:
אבל יפה מאוד! לעלות 10קילו במשקל שלך זה לא פשוט :) תמשיך ככה אחי! |
די כבר להגיד שאתם אוכלים הרבה! מתחיל לעצבן. אם גנטית אתה מבורך אתה תגדל, אם לא - תצטרך לעבוד יותר קשה. יש פה מלא אנשים שכל הפורום מנחש להם שהם צריכים לאכול יותר והם אומרים שהם אוכלים הרבה. הקטע הזה צריך להיפסק. כי הגנטיקה לא שווה אצל כולם. אבל כולם יכולים לגדול - חד וחלק.
|
|
אחי באמת עלית אבל אתה עדיין ממש רזה
קנה שק גיינר ותעבור לגור בתוכו |
מה אני יגיד לך אחלה תתאמן חזק!
בהצלחה! |
ציטוט:
|
בונ'ה, איזה נאצי היטלר....
|
רואים שיפור
תמשיך לעלות במסה. בהצלחה. |
ציטוט:
הייתי אצל גיל כל התקופה הזאת ואני עדין אצלו לא מבין מה יש לכם Antonator גם אתה .. ד"א אולי זה ישמע לכם כמו תירוץ מופלץ אבל במציאות אני נראה יותר טוב לא יודע להסביר איך יצאתי יותר קטן |
Lol
|
בהצלחה :bye1:
|
כל הכבוד!!! שיש לך אומץ להצטלם במצב כזה, ועוד להעלות את זה לאינטרנט.
אני 1.82 92 קילו 13-14% ועדיין לא מרגיש בנוח להצטלם ולפרסם...וגם לא ניסיתי בחיים את כל הפוזות האלה..:whistle: אם עלית באמת 10 קילו, כל הכבוד, אבל דרך ארוכה מאוד לפניך.. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ