ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   פציעות ספורט (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)
-   -   כאב בשריר ברגל(יש תמונה) (http://israelbody.com/showthread.php?t=42107)

alons 03-10-08 14:09

כאב בשריר ברגל(יש תמונה)
 
http://www.siz.co.il/up.php?i=tnm0tm3u5qem.gif
אם זה לא עובד הנה קישור:
http://www.siz.co.il/my.php?i=tnm0tm3u5qem.gif

לאחר ריצה לא ארוכה אך גם לא קצרה(מספר קילומטרים) יש לי כאב בשריר שמסומן בעיגול
כאב שמתחיל בקטנה ונהיה רציני עד כדי הפסקת הריצה

ממה זה יכול להיות?

תודה על העזרה

shahar123 03-10-08 16:02

דלקת,שבר מאמץ,חוסר מתיחות וחימום כאבי גביה גם טלוי בין כמה אתה ומה הגובה שלך וכו וכו כו

alons 03-10-08 18:37

חשוב לציין המשקל שלי גבוה מאוד ועומד על bmi של 31.4
מטר 86

ד"ר עופר בר 04-10-08 09:16

כאב בשריר הירך
 
ציטוט:

פורסם במקור על ידי alons (הודעה 660441)
http://www.siz.co.il/up.php?i=tnm0tm3u5qem.gif
אם זה לא עובד הנה קישור:
http://www.siz.co.il/my.php?i=tnm0tm3u5qem.gif

לאחר ריצה לא ארוכה אך גם לא קצרה(מספר קילומטרים) יש לי כאב בשריר שמסומן בעיגול
כאב שמתחיל בקטנה ונהיה רציני עד כדי הפסקת הריצה

ממה זה יכול להיות?

תודה על העזרה

כאב שמופיע לאחר המאמץ צריך להחשיד לשבר מאמץ.
לרוב דווקא מדובר בכאבי שרירים,
בוודרי במיקום שבו ציינת.
עם זאת, שברי מאמץ קיימים גם בירך,
וטיפול בהם הוא חשוב ומיידי!!!
לפיכך, אני ממליץ לך לפנות לרופא לבדיקה בהקדם.
עד שתיבדק ע"י רופא- חדל פעילות גופנית.

בריאות שלמה.

alons 04-10-08 09:42

שלום דוקטור עופר
אני דיי בטוח שלא מדובר בשבר מאמץ
אני יודע להרגיש אחד כזה שיש
אני דיי בטוח שזה השריר

בנוסף אני יכול להגיד שהכאב מופיע לאחר ריצה ארוכה
אך בריצת אינטרוואלים(הפוגות) ריצה מהירה ואז כוח ושוב ריצה ושוב כח זה לא מופיע


אם זה כאב שרירים מה הדרך הטובה לטפל בזה?

superbik3 04-10-08 16:54

תחזק את השריר, גם לי הייתה את הבעיה, אני מחזק אותו עכשיו במכון כושר אחרי 3 סטים על התאומים עושה 3 סטים עליו

קוראים לו tibia\שריר המסעות שאל את מדריך הכושר שלך במכון כושר אני בטוח שהוא ידע איזה תרגיל אתה יכול לעשות..

וכן הכאב עבר :]

alons 04-10-08 19:16

מה שבאמת מוזר שהרגל השמאלית שבה ריסקתי 3 אצבעות ולא דרכתי עלייה לפני כמה שנים במשך 4 חודשים
לא כואבת ואילו הרגל שעבדתי עלייה כל הזמן ואמור להיות חזקה יותר כואבת

ד"ר עופר בר 05-10-08 18:25

תשובה:
 
ציטוט:

פורסם במקור על ידי alons (הודעה 661358)
שלום דוקטור עופר
אני דיי בטוח שלא מדובר בשבר מאמץ
אני יודע להרגיש אחד כזה שיש
אני דיי בטוח שזה השריר

בנוסף אני יכול להגיד שהכאב מופיע לאחר ריצה ארוכה
אך בריצת אינטרוואלים(הפוגות) ריצה מהירה ואז כוח ושוב ריצה ושוב כח זה לא מופיע


אם זה כאב שרירים מה הדרך הטובה לטפל בזה?

ראשית, כדאי להיבדק לוודא שזה לא שבר מאמץ.
אם הבעיה היא בשרירים- טיפול תומך:
משחות מחממות, קירור או חימום מקומי.
בכאב עז- משככי כאבים או נוגדי דלקת באופן זמני.
בהחמרה או בהתמשכות התסמינים לפנות לבדיקת רופא.

בריאות שלמה.

alons 05-10-08 23:13

השאלה שלי אם זה יכול לנבוע מעומס על השריר עקב המשקל שלי?

ד"ר עופר בר 07-10-08 08:17

תשובה:
 
ציטוט:

פורסם במקור על ידי alons (הודעה 663148)
השאלה שלי אם זה יכול לנבוע מעומס על השריר עקב המשקל שלי?

המשקל משפיע בעיקר על עצמות.
אנשים מבוגרים שמנים חולים באוסטאוארטריטיס למשל בשכיחות גבוהה.
בקשר לשרירים- סביר יותר שהכאב נגרם כתוצאה מאימון בעצימות גבוהה,
ולא עקב משקל עודף.
אני מציע להתאמן פחות ולראות האם זה משפר את המצב.

בריאות שלמה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:09.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ