שאלה על ss
 

שלום שמי אלעד ואני בן 17 , גובה 178 משקל 62 בערך.
בקיצור חבר שלי אמר לי שאם אני עושה ss עם משקלים כבדים אז אני יפגע בעצמי כי העצמות שלי חלשות עדיין משהו כזה..
קיצר אני חושב שזה חרטא בריבוע , מה אתם אומרים? זה נכון?

ועוד שאלה , מה אתם חושבים על סקוואט בסמית משין?
אמרתי שזה חרא ושלעשות סקוואט בסמית משין זה כמו לקבל מציצה עם קונדום , אבל המאמן מתעקש שזה טוב וכל המיצביים עובדים וכו.. ושזה לא מסוכן.
מה אתם אומרים?

תודה

חרטא בשלישית.
ותגיד למאמן שימצוץ לך עם קונדום.

תגיד לשתיהם שידחפו מלפפון לטוסיק

איך המייצבים עובדים אם הסמית' מייצב אותך!?
אם העצמות חלשות, תוכנית כמו ss תחזק אותן.

אבל מי שאמר לי את זה הוא בן אדם גדול עם שרירים ,יש מצב הוא צודק והעצמות באמת נשברות בגלל משקלים כבדים ב ss?

מה עניין שמיטה להר סיני?
אולי השרירים גדולים אבל השכל קטן.
תתאמן כמו שצריך, תוכל ותישן טוב. העצמות ייתחזקו. רק תוודא שאתה מעלה משקלים בהדרגה ולא במכה אחת.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

עצם זה שאתה מצטט לאותם אנשים תגובות שקראת בפורום בלי אפשרות לתת להם הסבר ואז עוד בה לשאול בפורום אם הם צודקים הופך אותך ללא פחות אם לא יותר דביל מהם

טל , האמת שאני לא מצטט לפי תגובות בפורום אלא לפי מאמרים שרשמתי.
פתחתי את האשכול הזה , והצגתי את עצמי כלא מבין כלום כדי שהם יראו את התגובות ויבינו שטעו , זה הכל.
והאמת שנתתי הסבר ,פשוט הם לא האמינו..