fbw = תכנית טובה לכוח?
בכללי fbw יעילה לעלייה בכוח?
|
תלוי איזו, איך ניראת התוכנית?
|
אותם תרגילים כמו בss רק טווח חזרות של 6-10 ולא 5
וגם 2-3 סטים לשרירים קטנים |
Ss יותר טובה כוח מזו.
תעלה את כל התכנית. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ