ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   הורדת "מדלדל בבטן" אחרי דיאטה (https://israelbody.com/showthread.php?t=61952)

xxarthurxx 17-12-09 21:49
הורדת "מדלדל בבטן" אחרי דיאטה
 
הורדתי 15 קילו ועכשיו יש לי מדלדל רק בבטן...איך אני מוריד את זה?..תודה לעוזרים...

Elad12 18-12-09 01:48
ניתוח פלסטי/מחכים שיעבור/מאסה.

אבל אני מקווה שאתה מתאמן.

sandrik 18-12-09 12:15
ניתוח פשוט

EGoldStar 18-12-09 13:20
מתיחת בטן זו אחת מהפרוצדורות היותר מסובכות בניתוחים הפלסטיים.
תתחיל מאסה, עד החיטוב הבא אני מבטיח לך שלא יהיה מידלדל יותר מדי.
בהצלחה!

king l8 18-12-09 14:23
מסה ..

fghdsfg 19-12-09 11:14
מסה מורידה את כל השומן המידלדל שנישאר?

Mr.O 19-12-09 14:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fghdsfg (הודעה 955498)
מסה מורידה את כל השומן המידלדל שנישאר?
היא פשוט מותחת אותו בחזרה עם צבירת השומן/שריר, ככה שהמדלדל לא באמת עובר פשוט נמתח בחזרה.

בכל מקרה, זה יעבור לך אחרי תקופה, אין לך מה לדאוג.

xxarthurxx 21-12-09 17:59
אבל מה דעתכם אם למשל אני יעשה הרבה הרבה כפיפות בטן ויעשה ריצות(שגם ככה אני עושה)...זה יעזור להוריד את המדלדל?

Mr.O 21-12-09 20:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xxarthurxx (הודעה 956188)
אבל מה דעתכם אם למשל אני יעשה הרבה הרבה כפיפות בטן ויעשה ריצות(שגם ככה אני עושה)...זה יעזור להוריד את המדלדל?
זה עור עודף שנוצר כתוצאה של ירידה מהירה במשקל וב% שומן בגוף.
כמו שאמרת, שמים לזה לב בעיקר בבטן, עם הזמן זה יחלוף.
יעזור לחזק את השרירי בטן להבליט אותם קצת.

DanD 22-12-09 13:40
אבל 15 קילו זה לא ירידהה כזו גדולה שצריך להיות לך מידלדל

xxarthurxx 22-12-09 21:35
ואיך אני מבליט את שרירי הבטן??

Mr.O 23-12-09 00:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xxarthurxx (הודעה 956631)
ואיך אני מבליט את שרירי הבטן??
עושה תרגילי בטן ואוכל נכון.

xxarthurxx 23-12-09 15:40
אה אוקי...ויש מצב שאני מקבל תפריט תזונה נכונה??

benwin21 23-12-09 15:43
תעלה הרבה מסת שריר ותחטב עוד פעם.
הדרך הכי טובה להיפטר מזה

Kassel239 23-12-09 20:16
תתחיל לעשות יום כן יום לא כפיפות בטן 3 סטים של סביבות ה -20-30 חזרות בכל סט.. (תלוי ביכולות שלך)
תמשיך לשמור על תזונה נכונה ואל תוכל חטיפים ושטויות כאלה.
זה יתפתח עם הזמן.. :]
קצת התאמצות ועבודה קשה.

benwin21 23-12-09 23:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kassel239 (הודעה 956830)
תתחיל לעשות יום כן יום לא כפיפות בטן 3 סטים של סביבות ה -20-30 חזרות בכל סט.. (תלוי ביכולות שלך)
תמשיך לשמור על תזונה נכונה ואל תוכל חטיפים ושטויות כאלה.
זה יתפתח עם הזמן.. :]
קצת התאמצות ועבודה קשה.
שתוק... 9-12 חזרות זה כל מה שצריך

xxarthurxx 24-12-09 14:41
סבבה...ואם אני יעשה כל יום כפיפות בטן זה לא טוב...וכשאני תרגילי בטן..אני צריך לגוון בין התרגילים או שמספיק תרגיל או שתיים??

king l8 24-12-09 14:44
לא כל יום אחי .. שריר בטן זה בדיוק כמו כל שריר .. תעבוד עליו פעמיים בשבוע 10-15 דקות ולא צריך יותר

xxarthurxx 24-12-09 16:13
סבבה:) תודה..וצריך לגוון בין התרגילים או שמספיק תרגיל אחד-שתיים?

king l8 24-12-09 19:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xxarthurxx (הודעה 957052)
סבבה:) תודה..וצריך לגוון בין התרגילים או שמספיק תרגיל אחד-שתיים?
כמו כל תרגיל אחי .. תיהיה עם אותו תרגילים כמה זמן ושאתה מרגיש שמיציתה אותם ואתה יכול להחליף אז תחליף .. למרות שאין כל כך הרבה תרגילים מיוחדים לבטן


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:11.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ